Что хорошо для воспаление ангины
Ангина или острый тонзиллит – серьезное заболевание, которое может вызвать осложнения, если не уделить ему должного внимания. При обращении к врачам чаще они рекомендуют отправиться в стационар на 1-2 недели. Однако при своевременном диагностировании, соблюдении режима, порядка лечения и несложной форме болезни, вылечиться получится в домашних условиях (дома) быстро и без труда. Но все же обязательно находиться на учете у врача и регулярно посещать его для получения рекомендаций по лечению. При первых признаках заболевания нужно обратиться к специалисту. Ангина – скрытная болезнь, может до недели скрываться под видом обычной простуды. Затем она проявит себя, но к этому моменту появляются риски осложнений.
Как лечить ангину быстро и эффективно в домашних условиях
Современная медицина позволяет получить профессиональный уровень реабилитации, не выходя их дома. Нужно лишь принимать препараты и использовать специальные приборы. Но выбор того или иного метода лечения зависит от вида ангины, которых насчитывается несколько и все они отличаются друг от друга:
Острая ангина
Острая ангина проявляет себя явно. Симптомы усиливаются, болезнь протекает интенсивнее. Полный спектр симптомов может наблюдаться через 1-2 дня после заражения. Это хорошо с той точки зрения, что сразу можно диагностировать заболевание ангиной, своевременно начать правильное лечение острого тонзиллита. Во время домашней терапии используются сильные антибиотики, полоскание горла при помощи растворов с содой, солью, йодом.
Катаральная
Относительно мягкая форма болезни, протекает поверхностно. Миндалины воспаляются, увеличиваются в размерах, но внутри не поражены. Возможно повышение температуры до 39 градусов Цельсия. Лечение проще, чем для остальных случаев, но шансов заразиться такой формой больше.
Стрептококковая
Вызывается бактериями – стрептококками. Они есть в горле у всех людей. Воспалительный процесс вызывается инфекцией, провоцирующей ускоренное размножение этих самых бактерий. Начинается процесс с воспаления миндалин, но без лечения способен быстро перебраться на другие участки дыхательных путей. К симптомам острой ангины добавляется белый гнойный налет на миндалинах. Несмотря на сложность заболевания, лечится оно без проблем при помощи аптечных препаратов или народных средств.
Лакунарная
Усложненная форма катаральной разновидности ангины. Миндалины покрываются белым налетом, температура может подниматься выше 39 градусов. Строгий контроль врача обязателен, так как высок риск осложнений.
Бактериальный тонзиллит
Как следует из названия, этот вид вызывают различные бактерии. В качестве симптомов выступают воспаления, озноб, слабость, высокая температура. Боль в горле или изменение формы миндалин являются специфичными симптомами для этой разновидности.
Первая помощь при начинающейся ангине
В качестве мер по предотвращению развития болезни применяется раствор воды с солью и йодом для полоскания горла. На 200мл нужно половину чайной ложки соли и пару капель йода. Полоскание проводится каждые 2-3 часа. Антисептические средства с фузафунгином помогут замедлить распространение бактерий на ранних этапах. Если наблюдается повышение температуры выше 38 градусов, то ее следует сбить при помощи Парацетамола или Ибупрофена.
Подробно про антибиотики при ангине у взрослого в таблетках прочитаете здесь.
Что делать при отеке горла и белом налете при ангине
Основой лечения станет курс антибиотиков при тонзиллите. Многие заканчивают принимать препараты, когда симптомы исчезают, что является большой ошибкой. Именно такое поведение чаще всего приводит к хроническому тонзиллиту. Комплексом необходимо обрабатывать горло при помощи спреев и полосканий. С этой задачей хорошо справляются отвары трав на основе ромашки календулы, шалфея и эвкалипта. Особо тяжелые случаи вынуждают использовать УВЧ-терапию, но если дойдет до этого этапа, то это точно не домашний уровень лечения. Правильное питание также поможет организму справиться с болезнью. Рацион стоит обогатить витаминам групп B и C и большим количеством жидкости.
Если воспаление вызвано не бактериями или инфекцией, а вирусом, то принимать антибиотики нет никакого смысла.
Как лечить ангину беременным
Здесь нет ничего сложного, процесс полностью повторяет стандартную процедуру. Бояться стоит лишь агрессивных антибиотиков. Их выбор лучше оставить специалисту. В остальном процесс не отличается ничем и может проводиться дома.
Чем лечить ангину при грудном вскармливании подскажет данный материал.
Что принимать при больном горле (как вылечить, помогать, средства, что принять)
Больное горло всегда было проблемой у всех людей, поэтому сейчас существует много способов борьбы с ней. Они действуют по-разному, чтобы в любой ситуации был шанс найти подходящее лечение:
Лечение небулайзером
Работа этого прибора похожа с распылением спрея, однако такой вариант доносит лекарство до нужной точки мягко, целенаправленно, постепенно, что повышает эффективность терапии. Преимуществом ингалятора стало успокаивающее, увлажняющее действие. При том, что спреи чаще всего раздражают слизистую из-за агрессивного воздействия, а содержание спирта приводит к высушиванию без того сухого горла.
Преимущества ингаляций с хлорофиллиптом в небулайзере описаны тут.
Компрессы
Они применяются на ранних этапах развития болезни при температуре не более 37 градусов. На поздних этапах, когда миндалины воспалены, а также при высокой температуре, компресс приводит к осложнениям. Самыми популярными вариантами стали спиртовые, картофельные, а также из капусты и меда.
Кока-кола
Достаточно спорное решение, но отрицать то, что она может быть полезна будет глупо. Это агрессивное средство, бесспорно, но иногда только такие методы позволяют избавиться от недуга. Главное – холодная кола не поможет, а только ухудшит ситуацию. Теплая кола не такая вкусная, зато относительно полезная.
Репчатый лук и мед
Такая смесь поможет избавиться от основных симптомов, особенно при своевременном реагировании. Смесь получается легко: нужно смешать одинаковое количество свежего сока лука и меда, перемешать до получения однородной консистенции. Лечение проводится путем смазывания миндалин 3 раза в день.
Вариант хорошо подойдет в профилактических целях. Для этого обрабатывать миндалины нужно раз в 2-3 дня. Это хороший способ получить защиту, когда идет вспышка этой болезни.
Сода
Это вещество способно замедлить развитие бактерий, что приостановит распространение болезни и упростит лечение. Основные симптомы перестают быть такими навязчивыми после 1 дня терапии. Для приготовления раствора нужно в 1 стакан теплой кипяченой воды добавить маленькую ложку соды. Если симптомы имеют особую тяжесть, то можно добавить несколько капель йода.
Болит горло, чем полоскать в домашних условиях изложено в этой статье.
Имбирь и лимон
Такое сочетание поможет снять основные симптомы болезни, ускорить выздоровление и укрепить иммунитет на будущее. Из имбиря нужно приготовить напиток, для чего нужно истереть имбирь из расчета 2 меленькие ложки на кружку, затем залить 250мл воды и позволить настояться на медленном огне в течение трети часа. Затем напиток остужается и в него добавляется чайная ложка лимонного сока с медом. Вместе с этим чаем стоит съесть целый, но не слишком крупный лимон, нарезанный на кусочки вместе с кожурой. Придется потерпеть, но результат не заставит себя долго ждать.
Алоэ
Применение этого растения можно встретить практически везде, где есть необходимость что-либо вылечить. Ангина не стала исключением. Самый простой способ применения подразумевают смазывание миндалин соком растения. Также вариантами лечения являются различные настойки с добавлением алоэ вера. Этот способ уже заметно сложнее, но эффективнее. При хроническом заболевании рекомендуются именно настойки. Также из алоэ можно сделать компресс. Необходимо смешать одну часть сока растения с 2 частями меда и 3 частями водки. Этот вариант поможет снять воспаления, прогреть, ускорить кровообращение.
Последствия халатности в отношении лечения ангины на первых порах
Сознание многих людей при слове «ангина» сразу выстраивает ряд очень неприятных симптомов. Но на самом деле до них может и не дойти, если вовремя и грамотно взяться за лечение. Однако, чего же все-таки стоит бояться, если лечение было запущено:
Сухость в горле (первый признак, что можно и нужно делать, как вылечиться)
Это один из первых признаков тонзиллита, который сигнализирует о начале болезни. Его предотвратить нельзя, если болезнь уже началась. Но в случаях, когда на это не обращается должного внимания, сухость усиливается. Защитный слой горла разрушается, что способствует ускорению развития болезни.
Пропал голос (как избавиться от такого симптома, что пить)
Этот симптом наблюдается на следующий день после заболевания при условии отсутствия правильного лечения. Голос может просто охрипнуть, или пропасть. Иногда шепотом разговаривать становится проблематично. Степень тяжести симптома зависит от формы болезни, а также того, в каких условиях находился больной. Холодные вода и окружающая среда утяжеляют ситуацию. Кроме того, можно заработать осложнение, приводящее к повреждению голосовых связок.
Боль при глотании (сильно больно глотать)
Данный симптом тесно связан со всеми предыдущими. Причины боли в горле при глотании являются практически гарантированным следствием сухости, так как незащищенное горло раздражается и воспаляется. Это приводит к тому, что пища при глотании имеет меньше пространства, что приводи к болезненным ощущениям в раздраженном горле. Безразличие к симптому может привести к еще большему воспалению, что вслед за проблемами с употреблением пищи может сделать проблематичным питье воды и даже затруднить дыхание. К счастью, избежать этого достаточно просто при помощи чая с травами или лимоном.
Всю информацию о том, как избавиться от гнойных пробок в горле найдете по этой ссылке.
Профилактика дома взрослому и ребенку: что делать, чтобы не заразиться, заболеть ангиной
Профилактика – самый эффективный метод борьбы с любой болезнью. Проще не впустить заразу в организм, чем выгнать ее оттуда. Для того, чтобы свести к минимуму риск заболеть ангиной, соблюдать некоторые правила.
- Правильное питание. Рацион должен быть обогащен витаминами. Особое внимание стоит уделить B и C группам. Также питание должно быть правильным с точки зрения сбалансированности. Желательно получать суточные нормы всех элементов, необходимых организму. Поздняя еда, переедание или недоедание также ослабят организм.
- Занятия спортом. Особенно актуальным данным пункт станет для пожилых людей, офисных работников и работников подобных спокойных профессий. Зарядка укрепит сердце, сосуды, улучшит кровоток, что позволит эффективнее выводит шлаки, токсины из организма, не давая им снижать иммунитет. Стоит принять этот факт и начать делать зарядку, чтобы потом опять не пить таблетки.
- Посещение санатория, отдых на курортах. Подобный отдых разгрузит организм не столько физически, психологически. Чистый воздух, вода, отсутствие городской суеты – привыкшие ко всему этому люди не замечают негативных последствий, но стоит попробовать, как станет понятно, насколько организм изнеможен.
- Отказ от вредных привычек. Особое внимание уделяется курению. Оно поражает горло – главную цель ангины.
- Профилактика при помощи лимона с имбирем. Регулярное употребление этих продуктов 2 раза за неделю поможет укрепить общий иммунитет.
- Устранение хронических болезней носоглотки. Сюда относится ринит, синусит. Зачастую на необходимость лечения таких заболеваний не обращается должного внимания, они не особенно себя проявляют. Но иммунитет из-за них сильно ослабляется, ведь именно воспаления становятся очагами инфекции.
В сети распространено мнение о том, что безбелковая диета также поможет укрепить иммунитет. Этому категорически нельзя верить. Белок – строительный материал для организма. Он питает мышцы, связки, сухожилия, участвует в образовании, обновлении тканей. Подобное ограничение только ослабит организм, а в особо тяжелых случаях может привести к заболеваниям помимо ангины.
Видео
В данном видео вам расскажут как вылечить ангину дома.
Выводы
- Ангина (тонзиллит любой разновидности: стрептококковый, бактериальный, лакунарный) может не сразу проявлять себя, что повышает риск осложнений.
- Лечить ее дома можно, но только не тяжелые формы и под наблюдением специалиста отоларинголога.
- Высокая температура с воспаленными миндалинами (может начать болеть горло, отечь, больно глотать, комок или пробка в горле) есть всегда при тонзиллите.
- Чтобы не дать болезни развиться, стоит прибегнуть к мерам первой помощи, даже если есть лишь подозрения.
- Лечение у беременных отличается только менее тяжелыми антибиотиками.
- Если не начать лечение вовремя, то можно получить осложнения, горло долго не будет проходить и ничего не будет помогать.
- Лучший способ предотвратить заболевание – профилактика.
Источник
Ангина представляет собой острый воспалительный процесс в области неба, носоглоточной и язычной миндалин. Чаще всего такое заболевание диагностируется в детском возрасте и может протекать в различных формах.
Такая патология нуждается в обязательном лечении, поскольку ее прогрессирование в организме человека способно спровоцировать развитие множества осложнений. При появлении симптоматики заболевания необходимо обратиться к специалисту, который проведет обследование больного и расскажет, как лечить ангину дома.
Причины развития ангины
Особенности развития и пути заражения
Проникновение инфекции в организм человека может происходить различными путями:
- через продукты питания
- воздушно-капельным путем
- при тесном контакте с источником инфекции
Преимущественно развитие ангины наблюдается в холодное и сырое время года, но в некоторых случаях она может являться результатом прогрессирования в организме человека таких патологий, как:
- грипп
- скарлатина
- коклюш
- дифтерия
- заболевания крови
У многих пациентов сложилось ошибочное мнение о том, что основной причиной появления ангины является сильное переохлаждение организма. На самом деле, такая версия не совсем правильная.
Развитие патологии происходит в результате попадания в организм человека гемолитического стрептококка.
Кроме этого, возбудителями ангины могут являться:
- стафилококки
- диплококки
- пневмококки
- энтеровирусы
Важную роль в профилактике заболеваний ангиной играет иммунитет человека, поскольку при присутствии большого количества заболеваний хронического характера повышается опасность заражения.
Можно выделить некоторые неблагоприятные факторы, под воздействием которых происходит снижение защитных функций организма:
- резкое понижение температуры воздуха, давления и влажности
- недостаточное поступление в организм пациента питательных веществ и витаминов
- употребление однообразной пищи с повышенным содержанием белка
- гипоплазия лимфоидной ткани
- общее переохлаждение организма
- неблагоприятные условия жизни
В том случае, если не будет проведено эффективное лечение, то происходит переход острой формы ангины в хроническую.
Симптоматика
Признаки ангины
От проникновения патогенного микроорганизма и появления первой симптоматики проходит около 12-48 часов.
Кроме специфической симптоматики ангине свойственны общие признаки болезни, которые наблюдаются при других воспалительных заболеваниях.
Характерными симптомами при ангине являются:
- Появление сильных болевых ощущений в горле. Чаще всего больной жалуется на дискомфортные ощущения во время глотания и появление чувства присутствия в горле инородного предмета.
- Увеличение размеров миндалин и их покраснение. Такой патологический процесс развивается в результате попадания в организм возбудителя инфекции и иногда пациент сам замечает появление воспаленных участков горла.
- Повышенная болезненность и увеличение размеров лимфатических узлов. При проведении пальпации лимфоузлов больной начинает испытывать сильные болезненные ощущения, и чем ярче инфекционный процесс, тем сильнее боль.
Ангина сопровождается появлением общей симптоматики:
- подъем температуры тела
- появление озноба
- сильные головные боли
- слабость
У каждого человека симптомы ангины могут проявляться по-разному, и зависит это от формы течения болезни.
Разновидности ангины
Ангина — виды и описание
Выделяют следующие типы ангины:
- Первичная ангина — это заболевание острого воспалительного характера, которое сопровождается клиническими признаками поражения лишь лимфаденоидного глоточного кольца.
- Вторичная ангина — это развитие патологического процесса на миндалинах как результат острых заболеваний инфекционного характера, а также при различных патологиях крови.
- Специфическая ангина – прогрессирование заболевания происходит при проникновении в организм больного специфической инфекции.
Современная медицина с учетом характера течения воспалительного процесса и глубины поражения миндалин выделяет следующие виды заболевания:
- катаральная — происходит лишь поверхностное поражение миндалин
- фолликулярная – заболевание сопровождается прогрессированием воспалительного процесса преимущественно на фолликулярном аппарате миндалин
- лакунарная – при такой патологии происходит поражение миндалин в области лакун, и дополняется это распространением гноя на свободную поверхность небных миндалин
- некротическая ангина — характеризуется более выраженной общей и местной симптоматикой. Чаще всего заболевание протекает около 10-14 дней, однако, в детском возрасте этот период может быть дольше.
Ангина является заразным заболеванием, поэтому во время болезни пациента необходимо изолировать от окружающих
Лечение таблетками-леденцами
Леденцы при ангине: виды и описание
Ангина является патологией инфекционного характера, которая нуждается в срочном лечении. Чаще всего устранение заболевания проводится в домашних условиях, ведь многие больные не спешат за помощью к специалисту.
Такой выбор является не совсем правильным, ведь только врач может поставить правильный диагноз и подобрать наиболее эффективное лечение. Именно по этой причине пред началом проведения медикаментозной терапии рекомендуется посетить специалиста, что позволит избежать еще большего ухудшения состояния больного.
Часто лечение ангины часто проводится с помощью специальных пастилок и леденцов.
В том случае, если лечение проводится с помощью леденцов, то эффект от их рассасывания будет не таким выраженным. Это связано с тем, что при попадании в рот вещества пастилок начинают равномерно распределяться по всей полости, а не локализоваться именно в очаге воспаления.
Наиболее эффективными препаратами в виде леденцов для рассасывания считаются:
- Фарингосепт — это лекарственное средство может применяться для лечения взрослых пациентов и детей. Фарингосепт не имеет противопоказаний к своему применению, но его не рекомендуется принимать при присутствии индивидуальной непереносимости к отдельным компонентам лекарственного средства.
- Септолете — основными составляющими веществами этого препарата являются тимол, левоментол, эвкалипт и мятное масло. Обычно курс лечения длиться в течение 3-4 дней, причем принимать средство необходимо каждые 2-3 часа. Основными противопоказаниями к назначению Септолете считаются: детский возраст до 4 лет, повышенная чувствительность к отдельным компонентам лекарства, аллергическая реакция, непереносимость фруктозы врожденного характера, недостаточное содержание в организме лактазы и изомальтазы.
- Пастилки Стрепфен помогают снять болевые ощущения в области горла. Лечение с помощью такого лекарственного препарата можно проводить с 12 лет и обычно курс длиться 3-4 дня. Основными противопоказаниями к приему пастилок являются: период беременности ,язва желудка, повышенная чувствительность к ингредиентам лекарства, период грудного вскармливания, ринит и бронхиальная астма.
Организм каждого человека индивидуален, поэтому одно и то же лекарственное средство может вызвать различный эффект. Именно по этой причине назначать лекарственные препараты должен специалист с учетом вида тонзиллита.
Спреи при ангине
Лечение ангины — спреи: виды и особенности использования
Устранение ангины может проводиться спреями на растительной основе, которые не будут перегружать организм лекарственными веществами. Спреи обладают противовоспалительным и анальгезирующим действием, поэтому широко используются для устранения катарального тонзиллита. Кроме этого, такие лекарственные препараты можно применять в качестве вспомогательного средства при лечении гнойной ангины.
При острой форме тонзиллита, которая сопровождается появлением сильных болевых ощущений в горле, лечение рекомендуют проводить с помощью спреев с содержанием антисептиков и анасептиков.
Наиболее эффективными среди них считаются:
- ТераФлю Лар
- Стопангин
- Люголь
- Анти-ангин
- Новосепт
Аэрозоль Тантум Верде обладает сильным противовоспалительным воздействием на очаг воспаления, поэтому его можно использовать при лечении ангины вирусного характера.
Видео о том, как быстро вылечить ангину.
При ангине грибкового происхождения лечение проводится с помощью аэрозолей, которые обладают активностью против возбудителей этих патологий, например:
- Мирамистин
- Гексорал
К лечению тонзиллита с помощью спреев следует подходить осторожно, чтобы избежать развития неприятных побочных эффектов.
Не рекомендуется брызгать спреи детям в возрасте до 3 лет и тем пациентам, у которых присутствует склонность к развитию аллергического отека гортани.
Кроме этого, не рекомендуется использовать спреи в следующих случаях:
- женщинам во время беременности и кормления грудью
- при патологиях печени и почек
- людям с обструктивными бронхитами
- вероятность аллергической реакции
Важно понимать, что спреи не способны полностью вылечить горло, а всего лишь избавляют пациента от болевых ощущений.
Ингаляции небулайзером
Небулайзер при ангине: виды препаратов для ингаляции
Лечение тонзиллита предполагает комплексное воздействие на организм больного, поэтому медикаментозная терапия сопровождается проведением различных вспомогательных процедур.
Большую популярность приобрели ингаляции через нейбулайзер, которые оказывают мягкое и эффективное воздействие на очаг инфицирования.
Принцип работы нейбулайзера заключается в распылении лекарственных частиц, которые преобразуются в аэрозоль. Это обозначает, что работа нейбулайзера по своему механизму схожа с аэрозолем.
Поводить ингаляции у детей и взрослых можно с помощью специальных фитопрепаратов, которые можно приобрести в аптеке.
Для лечения ангины можно использовать:
- Тонзилгон-Н
- Календула
- Малавит
- Настойка эвкалипта
- Ротокан
- Настойка прополиса
Хороший эффект дает проведение ингаляций с добавлением минеральной воды и травяных настоев.
Антибиотики
В том случае, если у пациента диагностирована гнойная ангина, то лечение патологии проводится с помощью противогрибковых препаратов в виде таблеток либо внутримышечных инъекций.
Устранение патологии чаще всего проводится с помощью:
- Клиндамицина
- Эритромицина
- Кларитромицина
- Клиндамицина
- Пенициллина
При развитии патологии под воздействием бактериальной инфекции лечение проводится с помощью таких антибактериальных препаратов, как:
- Амоксициллин
- Флемоксин солютаб
- Бисептол
Прием антибактериальных препаратов при лечении ангины должен проводиться только под контролем лечащего врача, что поможет избежать развития побочных эффектов.
Ингаляции в домашних условиях
Советы народной медицины
Часто ингаляции проводятся с применением нейбулайзера, однако, некоторые вещества применять в них запрещено.
В домашних условиях можно проводить тепловые процедуры с помощью рецептов народной медицины:
- Необходимо сварить в кожуре несколько картофелин и капнуть в емкость с ними несколько капель скипидара. Полученной смесью необходимо подышать в течение 5 минут, что значительно облегчает состояние больного.
- Для проведения ингаляции рекомендуется залить 20 мл настойки прополиса 500 мл горячей воды. Полученную жидкость можно применять для проведения ингаляций пи ангине.
- Хороший результат дают ингаляции с добавлением настоя, приготовленного из трав душицы, ромашки, календулы и тимьяна. В небольшой емкость следует всыпать 20 грамм сухой смеси трав и залить 500 мл кипятка. После того как раствор остынет до комнатной температуры его можно использовать для проведения ингаляций.
- Хорошо измельчить головку чеснока, залить ее 500 мл воды и довести образовавшуюся смесь до кипения. После закипания добавить 5 грамм соды и подышать над паром.
Для того чтобы добиться быстрого эффекта рекомендуется сочетать проведение ингаляций в домашних условиях с другими методами лечения.
Полоскание
Рецепты для полоскания горла
Регулярное полоскание горла приводит к тому, что происходит постепенная гибель бактерий, которые вызвали развитие ангины. Это значительно ускоряет процесс лечения и позволяет добиться скорейшего выздоровления больного.
Полоскания горла при ангине можно проводить с помощью:
- борной кислоты
- раствора соды
- Настойки календулы
- Хлорофиллипта
- Ротокана
- Стоматодина
- Мирамистина
Хороший результат дает полоскание горла с помощью различных отваров и настоев, приготовленных по рецептам народной медицины:
- Измельчить два зубчика чеснока и залить 200 мл кипятка. Настоять полученную смесь в течение часа, после чего ее можно применять для полоскания горла.
- В небольшой емкости соединить 5 мл яблочного уксуса и стакан теплой воды. Полученную смесь можно применять для полоскания горла при ангине несколько раз в день.
- Можно приготовить раствор для полоскания на основе чая, просто заварив его водой и добавив 1 чайную ложку соли.
- Для снятия болевых ощущений в горле и облегчения процесса глотания рекомендуется соединить свежий сок лимона с водой в пропорции 2:3.
Важно помнить о том, что ангина считается инфекционным заболеванием, поэтому во время лечения пациента в домашних условиях следует ограничить его контакты с родственниками.
В том случае, если лечение назначено правильно и своевременно, то уже через 7-10 дней наступает полное выздоровление.
Ангина является опасной патологией, которая требует обязательного лечения. При отсутствии своевременной терапии возможно развитие различных осложнений, которые требуют хирургического вмешательства.
Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Поделись с друзьями! Будьте здоровы!
Источник