Чем снять воспаление шейного хондроза

На чтение 9 мин. Просмотров 5.5k. Опубликовано 08.04.2018

Хондроз — заболевание, при котором развиваются дегенеративно-дистрофические изменения междупозвонковых дисков определённых частей позвоночника. Болезнь эта опасна тем, что не имеет симптомов на ранних стадиях. Даже в запущенной форме их может не быть.

Как правило, при возникновении характерной симптоматики, хондроз уже сложно поддаётся лечению. Совсем недавно его причинами считали физиологические возрастные изменения.

Отметим! Это обосновано тем, что заболеванию в большей мере подвержены люди пожилого возраста, те, кто перешагнул 55-ти летний рубеж. Но молодые тоже страдают хондрозом.

Что такое шейный хондроз?

Шейным хондрозом называют заболевание, при котором поражаются позвонки в шейном отделе. Проявлять оно себя может многими способами, но в итоге приводит к полному разрушению межпозвонковых дисков. Оно долгое время может не причинять никакого дискомфорта.

Как правило, его развитие сопровождается характерными симптомами, которые проявляются:

Внезапной резкой болью при неаккуратной смене положения тела или поворота головы.
Человек испытывает сильную пронизывающую боль в течение нескольких суток (5-10).
Боли могут наблюдаться в области затылка, грудном отделе, плечах или шее.
Может возникать скованность мышц и как следствие — невозможность повернуть голову.
«Шейные прострелы».
Напряжение мышц в области болевых ощущений.

С постепенным развитием хондроза наблюдается нарастание симптоматики. Как правило, в следующем порядке:

Присутствие болевых ощущений в области шеи;
Постоянный дискомфорт и нарушение чувствительности;
Больной, страдающий от ноющей боли становится раздражительным и испытывает хроническую усталость;
Нарушается подвижность суставов, и болевые ощущения постепенно сходят на нет.

Примечание! Это заболевание опасно тем, что оно может привести к грыжам межпозвонковых дисков, которая лечиться только хирургически. Поэтому хондроз способствует снижению качества жизни человека и приводит к вынужденному ограничению активности.

Причины возникновения

При развитии патологических процессов у больных хондрозом задействуются все мышцы шеи. Короткие мышечные волокна, которые соединяют отростки позвонков, находятся в сильном напряжении, это приводит к мышечным зажимам.

Причины развития этого заболевания следующие:

Длительное нахождение в одном положении;
Резкая смена физического положения тела;
Неудобное положение тела во время сна;
Резкая смена температуры воды во время гигиенических процедур;
Стрессовые ситуации и психические травмы;
Нарушение обменных процессов в организме;
Сосудистые патологии;
Гипертония, сахарный диабет, лишний вес.

От хондроза что помогает?

Учитывая сложность лечения этого заболевания на поздних этапах, хондроз требует немедленной диагностики в специализированном учреждении и адекватных терапевтических мер.

Поскольку его симптомы сходны с другими возможными заболеваниями, человеку, страдающему от болей в шее, необходимо обратиться к врачу, который назначит ряд диагностических мер, чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз.

Диагностика при хондрозе включает в себя:

Очный осмотр, сбор анамнеза и анализ жалоб пациента.
Рентген области болевых ощущений.
Компьютерная или магнитно — резонансная томография.

После подтверждение диагноза, исходя из запущенности заболевания, больной получает назначения и рекомендации доктора по поводу методов лечения, перед которыми ставятся следующие задачи:

Купирование боли при помощи медикаментов;
Нормализация обменных процессов;
Укрепление спинных мышц при помощи физических упражнений и массажей;
Остановка прогрессирования заболевания;
Восстановление повреждённых дисков.

Медикаментозное лечение

Медикаменты, которые назначаются лечащим врачом больному хондрозом человеку, как правило, имеют следующее терапевтическое действие:

Обезболивание
Улучшение кровообращения
Остановка прогресса заболевания
Укрепление защитных сил организма

Поражение шейного отдела хондрозом несёт в себе не только снижение качества жизни человека, но и является достаточно опасным. Это обусловлено тем, что именно в этой области находятся сосуды, которые питают головной мозг.

Примечание! В связи с их близким расположением с позвонками в шейном отделе может наблюдаться недостаточность питания ЦНС, что чревато серьёзными последствиями особенно в пожилом возрасте. Поэтому все меры направленные на борьбу с заболеванием эффективны только при комплексном подходе.

Таблетки

Первое, что необходимо сделать человеку, страдающему от боли — снять болевые ощущения. В этих целях используются обезболивающие препараты. Чаще всего они имеют таблетированную форму: Кетанов, Нимид, Анальгин, Ибупрофен и другие.

Полезно знать! К сожалению, кроме снятия болевых ощущений подобные лекарства при длительном приёме могут вызывать множество побочных эффектов, их степень выраженности зависит от особенностей организма каждого конкретно взятого человека. В основном они связаны с негативным влиянием на ЖКТ.

Уколы

Для лечения шейного хондроза чаще всего показано введение эффективных препаратов способом инъекций, как внутримышечно, так и внутривенно. Такой способ приёма лечения более безопасен для пищеварительного тракта, а также эффект терапии достигается значительно быстрее.

Как правило, для инъекционного введения при шейномхондрозе популярностью пользуются такие лекарства:

Кетонал — обезболивающее для костных тканей;
Ортофен — кроме обезболивания, имеет противовоспалительный эффект;
Анальгин — помогает избавиться от боли, вызванной хондрозом;
Витамины группы Б (Мильгамма) — защищают нервные корешки от повреждения.

Мази

В состав средств для местного применения в поражённой области в форме мази входят те же вещества, что и в другие формы препаратов, эффективных при лечении хондроза.

Они имеют меньше побочных эффектов и наиболее доступны для самостоятельного использования, в отличие от инъекций. Они выпускаются в форме гелей и мазей, обладающих противовоспалительным, местнораздражающим и обезболивающим действием.

Наиболее популярны среди них:

Диклофенак — действующее вещество: Диклофен, Дифен, Вольтарен выпускаются в форме мазей или гелей для наружного нанесения.
Ибупрофен: Долгит, Брустан, Бруфен и другие. Могут иметь разные лекарственные формы.
Хондроитина сульфат: Хондроксид, Артрадол, Структум и другие.
Нимесулид: Нимулид, Найз.

Народные способы

Народная медицина обладает эффективностью, которая подтверждена опытом многолетнего использования. Однако она не сравниться с современной традиционной медициной. Разумно применять её методы в сочетании со стандартными методами лечения.

К популярным народным средствами при хондрозе относятся:

Постукивания скалкой. Необходимо взять скалку или стеклянную бутылку в правую руку и делать ей постукивание с правой стороны по плечу и лопатке. Затем, то же самое повторить левой рукой с левой стороны. При этом необходимо соблюдать меру в силе постукиваний, чтобы не травмировать область постукиваний. Эту процедуру нужно выполнять с постепенным увеличением приложенной силы. Также, можно положить скалку на пол и кататься по ней областью, где наблюдаются боли.
Бодяга. На 10 г порошка, взять 300 мл растительного масла. Полученной смесью натирать болезненные участки. После чего укутать место нанесения пищевой плёнкой и накрыть полотенцем. Компресс держать около 40 мин., затем смыть с мылом и смазать область увлажняющим кремом.
Красный перец. В народной медицине красный стручковый перец часто используется при болях в спине. Чтобы приготовить лекарство от хондроза, нужно взять 1 стручок красного жгучего перца и мелко его нарезать, добавить стакан мёда и полстакана алоэ. Смесь залить водкой до верха. Поставить в сухое, тёмное и прохладное место на 4-5 дней. Спустя это время использовать состав в качестве мази на поражённую область. Им смачивают кусочек бинта и прикладывают к болезненному участку. Держать его нужно до тех пор, пока не начнёт припекать. После чего повязку следует убрать, а область, на которой она была протереть насухо.

Лечебная гимнастика

Основной принцип ЛФК заключается в восстановлении кровоснабжения в шейном отделе позвоночника. Важно, выполнять движения плавно и не торопясь, из расчёта одно упражнение на две минуты. Практика показывает, что сильные вращения головой и резкие движения способны усиливать боль.

Необходимо аккуратно и плавно делать упражнения:

Наклоны головы с возвращением в исходное положение.
Повороты головой вправо и налево.
Круговые вращения головы.
Растягивания и сокращения шеи.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы являются одними из основных способов лечения заболеваний опорно — двигательного аппарата. В некоторых случаях они гораздо эффективнее медикаментозного лечения, потому пользуются большой популярностью на протяжении многих лет.

Применение физиотерапевтических процедур не имеет противопоказаний, относится к стандартным методам лечения и широко применяется в условиях медицинских учреждений.

Полезно знать! Их использование направлено на снятие болевых ощущений и воспаления, стимуляцию работы атрофированных мышечных тканей, уменьшение спазма и активизацию микроциркуляции крови.

В целях лечения шейного хондроза применяют:

Электромагнитную терапию;
Лазерную терапию;
Магнитно — волновую;
Электрофорез;
Вибрационное воздействие;
Ультрафиолетовое излучение.

Массаж

Для выполнения массажа лучше обращаться к профессиональному массажисту, знающему специальные техники. В этом случае процедура будет максимально эффективной и безопасной. Если нет возможности обратиться к профессионалу, то можно просмотреть обучающие видеоролики и прочитать немало статей и полезной информации в области лечебного массажа шейного отдела позвонка.

Чаще всего, люди, страдающие хондрозом, выполняют самостоятельный массаж в положении сидя с использованием различных мазей и масел. Обычно растирают больную зону, разминают или поглаживают.

В данной ситуации можно посоветоваться с лечащим врачом о возможности приобретения специального массажного кресла.

Диета

Доктора советуют питаться около пяти раз в день небольшими порциями. При этом необходимо употреблять блюда, приготовленные на пару, выпивать не меньше 1,5 литра в день воды, а также использовать оливковое масло.

Отметим! Необходимо отказаться от употребления спиртных напитков, а также сигарет. Следует исключить из своего рациона сахар, копченые продукты, соленные, а также приправы и мучные изделия.

Меры профилактики

Если заболевание удалось устранить полностью, то в профилактических целях необходимы:

Регулярное ежегодное обследование.
Здоровый образ жизни: правильное и сбалансированное питание, исключение вредных привычек
Правильные и умеренные физические нагрузки
Контроль веса
Укрепление иммунной системы.

Хондроз шейного отдела позвоночника — это заболевание, которое связано с возрастными изменениями в костной и мышечной тканях. Оно опасно тем, что может существенно снизить качество жизни человека.

Примечание! Тем не менее, оно хорошо поддаётся лечению на ранних этапах развития. Своевременная профилактика и здоровый образ жизни способны значительно снизить риск развития этой патологии и избежать рецидивов при её наличии.

Источник

Анонимный вопрос · 12 февраля 2018

30,3 K

Врач терапевт. Врач общей практики. Закончила Первый Московский Государственный… · health.yandex.ru

Остеохондроз подразумевает под собой нарушение структуры тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что приводит к снижению их эластичности и изменению формы.
При выраженном болевом синдроме обычно назначают нестероидные противовоспалительные препараты в виде гелей или мазей местно, а также системно в виде таблеток, например вольтарен, диклофенак, мовалис, мелоксикам… Читать далее

Отекает , болит до ужаса что ночью не сплю , про писали мельгаму , Спазмалгон, 10 дней колоть третий день , без… Читать дальше

При резкой внезапной боли самостоятельное лечение нежелательно, но до посещения врача с болью временно поможет справиться:
1. Растирка из водки или разведенного напополам с водой медицинского спирта.
2. Перцовый пластырь, который крепят на 30-50 минут.
3. Скипидарный компресс.
4. Теплая ванна с морской солью и травами – ромашкой, шалфеем, мятой.
5. Мазь из красного… Читать далее

Люблю халву, варенье, сыр. Увлекаюсь компьютерами и всякими новыми и инновационн…

Нужно делать массаж (можно самостоятельно). Очень эффективно стояние «у стенки». А также лечебная гимнастика на шейный и грудной отделы (повороты головы и т.д.)

Где-бы еще посмотреть эту гимнастику…….??? Край нужно, край!

Помогает растирание пихтовым масляным экстрактом «Дух тайги». Он обладает асептическим, противовоспалительным и разогревающим действием.

Дух тайги Читать далее

Чтобы вылечиться нужно обязательно обращаться за помощью к квалифицированному специалисту, который составит индивидуальный план лечения, но всё же можно выделить несколько способов:

Фиксации позвонков с помощью специального лечебного воротника, ограничивающего движение головы.

Приёма болеутоляющих, противовоспалительных медикаментов (строго по рекомендации лечащего вра… Читать далее

Болит сильно шейный отдел Нет сил терпеть.хочу сделать блокаду…

Как вылечить грыжу позвоночника?

Медикаментозно

Любое лечение грыжи подразумевает использование медикаментов. На первом этапе больному обеспечивают покой и назначают болеутоляющие. Обычно курс таких препаратов кратковременный: не больше недели. Такие препараты как Ибупрофен, Кеторол, Диклофенак при приеме внутрь серьезно повреждают слизистую оболочку желудка и влияют на полноценность работы всего ЖКТ. Одновременно назначаются противовоспалительные препараты: Мелоксикам, Ревмоксикам. Внутримышечно назначаются витамины группы В для улучшения трофики поврежденных нервных волокон. Также включаются в лечение миорелаксанты для снятия спазма мышечной ткани. И обязательно прописываются хондропротекторы для улучшения суставов и восстановления хрящевой ткани.

Хондропротекторы обычно назначаются на длительный прием: не менее трех месяцев, поскольку поврежденная и слабая ткань восстанавливается медленно и требует значительного времени. Лишь при длительном приеме возможно восстановить почти первичную эластичность хрящевой ткани. В тяжелых случаях возвращение подвижности будет частичным.

В некоторых случаях, когда человек не знает как лечить грыжу поясничного отдела позвоночника и вынужденно длительно терпит сильную боль, угнетается психическое состояние. У такого пациента наступает затяжная депрессия, которую необходимо лечить для улучшения общего состояния. Для этого необходима консультация психоневролога с последующим назначением корректирующего лечения.

Лечение грыжи при поддержке ЛФК и мануальной терапии

Грыжа позвоночника, как другие заболевания, не может излечиться без лечебных упражнений. Только индивидуальная программа может укрепить мышечный слой, в частности, мышцы спины. Без этого выздоровление будет невозможно. Однако к физкультуре надо подходить осторожно:

запрещены упражнения при сохранении болевого синдрома;
нельзя допускать резких движений при занятиях;
нагрузка должна возрастать медленно;
количество подходов должно увеличиваться постепенно;
запрещено выполнять упражнения через силу или превозмогая боль.

При выполнении упражнений необходимо помнить, что грыжа излечивается медленно. Перенагрузка или спешка приведет только к ухудшению и новым болям. ЛФК носит регулярный характер. Дополнительно можно выделять полчаса на активную прогулку пешком для укрепления ног и насыщения крови кислородом.

При болях или сильной усталости рекомендуется носить ортопедический корсет или пояс. Эти приспособления помогают снимать напряжение и защищают поясничный отдел от перегрузок. Очень полезно применение вытяжки позвоночника. Только проводить его необходимо с разрешения специалиста. Для вытяжки можно использовать мануальную терапию или вытягивать позвоночник в домашних условиях. Для этого под ножки кровати у изголовья надо подложить бруски, чтобы создать наклон. В верхней части кровати приспособить ремни для закрепления рук и таким образом “провисать” на кровати на три часа.

Вытяжка дома не исключает мануальную терапию. Массаж необходим для того, чтобы восстанавливать кровообращение и устраняет спазм мышечной ткани. Также при массаже грамотный специалист может безболезненно вправлять диски и сами грыжи. Однако это нужно проводить с огромной осторожностью, чтобы не усугубить ситуацию.

Гирудотерапия и народные средства

Гирудотерапию можно отнести и к официальной медицине, и к народной. Это терапия основана на способности пиявок выделять полезные вещества. Присасываясь, пиявка выделяет фермент, который уменьшает свертываемость крови. За счет этого улучшается кровь и трофика тканей в поврежденной области.

Народная медицина предлагает хороший способ лечения при помощи согревающего компресса. Для этого нужно натереть позвоночник маслом камфоры и накрыть тряпкой, смоченной в теплом молоке. Далее нужно одеть что-то достаточно теплое на несколько часов. После нужного времени снять и растереть руками остатки камфорного масла. После массажа снова одеть теплое или лечь сразу в постель до утра. Курс нужно делать не меньше недели. Обычно этого срока хватает, чтобы уменьшить боль.

Свойства мумие известны и поэтому в лечении грыжи лекарство занимает свое место. Для приготовления смеси нужно: измельчить 5 таблеток мумие, добавить ложку воды и 100 г меда. После этого хорошо разотрите поясницу и весь позвоночник пихтовым маслом. Затем наносим смесь из мумие. Если делать такую процедуру неделю, то грыжа быстро уменьшится и боли исчезнут.

Еще один полезный компресс на основе корня живокоста. Нужно хорошо измельчить 50 г корня и смешать с ложкой меда. Хорошо перемешать, чтоб в итоге получилась однородность. Придать форму лепешки и приложить к месту грыжи, оставить и утеплить на ночь. Очень хорошо выпить что-то потогонное, чтобы максимально пропотеть. Компрессы можно чередовать, чтобы усилить степень эффективности лечения.

Настоятельно рекомендую ознакомиться с отличным средством лечения грыжи позвоночника в домашних условиях, если интересно, вот ссылка.

Прочитать ещё 4 ответа

Какие есть хорошие мази от хондроза?

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Одной из самых известных и востребованных мазей от остеохондроза является Вольтарен, что подтверждает большинство пациентов российских поликлиник. Это гель на основе диклофенака с приятным эвкалиптовым ароматом, который быстро впитывается и действует практически сразу после нанесения.

Благодаря своей водно-спиртовой (гелеобразной) основе Вольтарен Эмульгель оказывает успокаивающий и охлаждающий эффект. Основным показанием к применению Вольтарена, согласно инструкции, служат боли в спине и шее, обусловленные дегенеративными и воспалительными поражениями позвонков. Помогает он и при суставных патологиях – артрите, артрозе, а также снимает посттравматический болевой синдром.

В списке средств на основе диклофенака – гели Диклофенак, Дикловит, Диклоран Плюс, Диклобене, Ортофен, Диклак. В геле Диклофенакол содержится диклофенак и левоментол, обладающий местным охлаждающим действием.

При выборе мази от остеохондроза шейного отдела рекомендуем обратить внимание на средства с ибупрофеном. Это вещество входит в состав геля Нурофен и крема Долгит. Гель Дип Релиф имеет комбинированный состав из ибупрофена и левоментола.

Отличным обезболивающим эффектом обладает Индометациновая мазь и гель Индовазин с индометацином в составе. Мазь Индометацин Софарма 10% дополнена димексидом, благодаря чему обладает выраженным противовоспалительным действием.

Кетопрофен присутствует в препаратах последнего поколения и отличается большей безопасностью по сравнению с диклофенаком и индометацином. Он является активным веществом в геле Кетопрофен, Артрозилене, Быструм- и Фастум-геле, Флексене, Кетонале.

Финалгель содержит пироксикам, который также относится к НПВС последнего поколения. Он назначается при анкилозирующем спондилоартрите, растяжениях и ушибах спины, плечелопаточном синдроме и других патологиях опорно-двигательной системы.

Всем известный Найз-гель содержит нимесулид (нимесил), в перечень его показаний входит остеохондроз с корешковым синдромом, болезнь Бехтерева, ишиас, люмбаго, радикулит, воспаление связок и сухожилий, боли в мышцах различного происхождения.

Очень много полезной информации может прочитать в этой отличной статье: ТОП 20 мазей от хондроза шеи, спины, плеч и поясницы: список названий обезболивающих, цены

Прочитать ещё 1 ответ

Как убрать боль в шее и спине между лопатками?

Люблю медицину и автомобили. Люблю делиться своими знаниями!

Для начала следует понять, что обращаться к врачу следует, если боль сильная и резкая, появляются дополнительные симптомы (головокружение, обморок, боль в сердце, одышка), когда присутствует чувство, что болит глубоко внутри. Если у человека появятся эти состояния, то требуется срочная врачебная помощь.

Расскажу, что делать при сильной боли в домашних условиях.

Если боль средняя, то рекомендован лёгкий массаж, после которого следует нанести обезболивающую мазь (Найз, Кетопрофен, Амелотекс, Диклофенак). Затем укутайте шею и спину шерстяной тканью и лягте спать.
При наличии сильной боли можете разово принять 1 или 2 таблетки нестероидного противовоспалительного средства – Найз, Диклофенак, Кеторолак, Кетанов. После консультации со специалистом можно принять миорелаксант Мидокалм или Сирдалуд, который снимет спазм в мышцах и усилит действие НПВС. Если есть противопоказания, то можно воспользоваться обезболивающими ректальными свечам Дикловит, ОКИ, Вольтарен.
Рекомендуется ещё попробовать сводить лопатки вместе (аккуратно и плавно), а также обнять себя руками и попробовать подвинуть локти за спину.
При наличии мышечной боли из-за высокой физической нагрузки или переохлаждения, то рекомендуется нанести согревающую мазь: Капсикам или Финалгон.
Кроме этого можно попробовать воспользоваться обезболивающими пластырями Вольтарен или Версатис.
В дополнение к медикаментозному лечению помогает курс физиопроцедур. В домашних условиях можно применять такие эффективные приборы, как Алмаг и ДЭНАС.

Если боли в шее и спине между лопатками возникла из-за защемления нервов, то можно обратиться к мануальному терапевту. Если специалист грамотный, то боль пройдёт уже через 1-2 сеанса.

При обращении к врачу могут быть назначены новокаиновые блокады, которые ставят в болевую область. Этим достигается быстрое снятие даже очень сильных болей и воспаления.

После того, как боль пройдёт, следует избегать переохлаждений и сквозняков, долгого нахождения в одной и той же позе, однообразных движений. Очень полезно начать плавать, больше ходить и ежедневно выполнять зарядку, а лучше – лечебную гимнастику.

Больше полезной информации можете прочитать в этой статье: Боль в шее и спине между лопатками: причины, симптомы, диагностика, методы лечения, профилактика

Прочитать ещё 2 ответа

Шейный остеохондроз, следствие дисфония, можно ли вылечить дисфонию как отдельное заболевание или нужно лечить остеохондроз? Лечится ли он?

Уважаемый Денис! Если у Вас при проведении обследования исключены все иные возможные причины дисфонии (заболевания щитовидной железы, ЛОР-органов, неврологические нарушения, новообразования, сифилис, туберкулез), и обнаружен только остеохондроз шейного отдела позвоночника (имеются единичные сообщения о роли шейного остеохондроза в проявлении голосовых нарушений), то в этом случае проводится симптоматическое лечение для снятия перенапряжения (гипертонуса) мышц шеи и гортани, голосовых складок, которое осуществляется неврологом и ЛОР-врачом. Специфического лечения шейного остеохондроза, относящегося к дегенеративно-дистрофическим изменениям позвоночника нет. Проводится также симптоматическое лечение в соответствии с выявленными симптомами (болевой синдром, ограничение движения, гипертонус и др.).

Прочитать ещё 1 ответ

Какие есть методы лечения грудного остеохондроза в домашних условиях?

Oбщиe пoдxoды к лeчeнию!!

Лeчeниe ocтeoxoндpoзa вceгдa нocит кoмплeкcный xapaктep, внe зaвиcимocти oт тoгo, гдe лeчитcя чeлoвeк – дoмa или в cтaциoнape.

Ocнoвныe зaдaчи:

Пpeдoтвpaтить дaльнeйшee пopaжeниe пoзвoнкoв и мeжпoзвoнкoвыx диcкoв.
Кyпиpoвaть бoль в cпинe.
Cнять мышeчнoe нaпpяжeниe в пopaжeннoм ceгмeнтe.
Улyчшить cocтoяниe нepвнoй ткaни (нepвныx кopeшкoв, кoтopыe yщeмляютcя пpи ocтeoxoндpoзe).
Пpoфилaктикa ocлoжнeний – paзвития мeжпoзвoнкoвoй гpыжи, cдaвливaния cпиннoгo мoзгa, paдикyлитa.

C этими цeлями мoгyт иcпoльзoвaтьcя paзныe cпocoбы лeчeния: xиpypгичecкoe вмeшaтeльcтвo, пpиeм мeдикaмeнтoзныx cpeдcтв, физиoтepaпия, лeчeбнaя гимнacтикa, вытяжeниe пoзвoнoчникa, мaнyaльнaя тepaпия, мaccaж. В дoмaшниx ycлoвияx кpyг вoзмoжныx тepaпeвтичecкиx мeтoдoв cyжaeтcя. Дoмa мoжнo пpинимaть нaзнaчeнныe вpaчoм мeдикaмeнтoзныe пpeпapaты, дeлaть yпpaжнeния и мaccaж, иcпoльзoвaть нapoдныe cpeдcтвa, кpaйнe вaжнo тaкжe измeнить oбpaз жизни.

Лeчeбнaя гимнacтикa

Лeчeбнaя физкyльтypa (ЛФК) нaпpaвлeнa нa yкpeплeниe мышeчнoгo кopceтa. Пpи peгyляpнoм выпoлнeнии yпpaжнeний пpoxoдит мышeчнoe нaпpяжeниe, yлyчшaeтcя кpoвooбpaщeниe, вoccтaнaвливaeтcя aнaтoмичecкaя cтpyктypa пoзвoнoчникa.

Фoтo и видeo мoгyт пoмoчь в зaнятияx, oднaкo жeлaтeльнo xoтя бы нecкoлькo зaнятий пpoйти y инcтpyктopa пo ЛФК, cпeциaлизиpyющeгocя нa ocтeoxoндpoзe.

Пpинципы ЛФК

Ocнoвныe ycлoвия эффeктивнocти ЛФК – peгyляpнocть, пocтeпeннocть и бeзбoлeзнeннocть.
Вce yпpaжнeния дoлжны выпoлнятьcя peгyляpнo, тoлькo тaк мoжнo yкpeпить мышцы cпины и гpyдины. Пoвтopять yпpaжнeния cлeдyeт 3 paзa в нeдeлю.
Длитeльнocть тpeниpoвки 30–40 минyт.
Нeoбxoдимo пocтeпeннo yвeличивaть нaгpyзкy – кoличecтвo пoдxoдoв или cилy выпoлнeния.
ЛФК нe дoлжнa вoзникaть cильныe бoлeвыe oщyщeния. Пpи вoзникнoвeнии бoли cлeдyeт нeмeдлeннo пpeкpaтить выпoлнeниe yпpaжнeния.

Кaк пpиcтyпить к лeчeбнoй гимнacтикe

Пepeд выпoлнeниeм yпpaжнeний нa yкpeплeниe мышц гpyднoй клeтки oбязaтeльнo нyжнo пpoвecти oбщyю paзминкy. Нeoбxoдимo paзoгpeть мышцы плeчeвoгo пoяca и шeи. Нecкoлькo yпpaжнeний для oбщeй paзминки:

Иcxoднoe пoлoжeниe – cтoя, pyки нa пoяce. Нyжнo пooчepeднo пoднимaть и oпycкaть тo пpaвoe, тo лeвoe плeчo. Вce движeния нyжнo выпoлнять мeдлeннo. Кoличecтвo пoвтopeний – пo 10 нa кaждoe плeчo.
Иcxoднoe пoлoжeниe – cтoя, pyки нa пoяce. Нyжнo выпoлнять кpyгoвыe движeния oднoвpeмeннo пpaвым и лeвым плeчoм. Вaжнo cлeдить зa тeм, чтoбы гoлoвa нe нaклoнялacь к плeчy. Кoличecтвo пoвтopeний – пo 30 ceкyнд нaзaд и впepeд.
Иcxoднoe пoлoжeниe – cтoя нa кoлeняx и лaдoняx. Упpaжнeниe cocтoит из двyx чacтeй: cнaчaлa нyжнo oкpyглить cпинy и oпycтить гoлoвy, вepнyтьcя в иcxoднoe пoлoжeниe, a зaтeм пpoгнyть cпинy в oбpaтнoм нaпpaвлeнии.
Иcxoднoe пoлoжeниe – лeжa нa cпинe, кoлeни пpижaты к гpyди. Гoлoвy нyжнo нaгнyть к кoлeням, yдepживaтьcя в тaкoм пoлoжeнии 10 ceкyнд, a зaтeм paccлaбитьcя нa 5 ceкyнд. Кoличecтвo пoвтopeний – 10 paз.

Кoмплeкc yпpaжнeний

Пocлe oбщeй paзминки мoжнo пepexoдить к кoмплeкcy yпpaжнeний, нaпpaвлeнныx нa yкpeплeниe мышц cпины, вoccтaнoвлeниe пoдвижнocти гpyднoгo oтдeлa пoзвoнoчникa.

Мeдикaмeнтoзнaя тepaпия

Вce лeкapcтвeнныe пpeпapaты пoдбиpaютcя лeчaщим вpaчoм, caмoлeчeниe нeдoпycтимo. Нaзнaчaютcя xoндpoпpoтeктopы, нecтepoидныe пpoтивoвocпaлитeльныe cpeдcтвa, миopeлaкcaнты, витaминныe пpeпapaты.

Для дoмaшнeгo иcпoльзoвaния oбычнo peкoмeндyютcя тaблeтки и мaзи для нapyжнoгo нaнeceния. Инъeкции и yкoлы нaзнaчaютcя вo вpeмя пpeбывaния пaциeнтa в cтaциoнape.

Xoндpoпpoтeктopы

Xoндpoпpoтeктopы – этo eдинcтвeннaя гpyппa пpeпapaтoв, кoтopыe влияют нa мexaнизм paзвития бoлeзни, a нe тoлькo нa ee cимптoмы.

Имeeт cмыcл пpинимaть пpeпapaты нa paнниx cтaдияx ocтeoxoндpoзa, кoгдa измeнeния нocят oбpaтимый xapaктep. Xoндpoпpoтeктopы влияют нa cocтoяниe xpящeвoй ткaни, пpeдoтвpaщaя ee пoвpeждeниe.

Кaкиe xoндpoпpoтeктopы мoжнo пpинимaть в дoмaшниx ycлoвияx:

• Apтeджa;

• Пpoтeкoн;

• Caнaфлeкc;

• Тepaфлeкc;

• Apтpoн тpиaктив фopтe.

Xoндpoпpoтeктopы бoлee эффeктивны пpи пapeнтepaльнoм или внyтpиcycтaвнoм ввeдeнии. Пpи пepopaльнoм пpиeмe глюкoзaмин и xoндpoитинa cyльфaт ycвaивaютcя xyжe, чтo нecкoлькo oгpaничивaeт пpимeнeниe xoндpoпpoтeктopoв в дoмaшниx ycлoвияx.

Oбeзбoливaющиe cpeдcтвa

Нecтepoидныe пpoтивoвocпaлитeльныe cpeдcтвa (НПВC) – этo ocнoвнaя гpyппa пpeпapaтoв, кoтopыe нaзнaчaютcя для кyпиpoвaния бoлeвoгo cиндpoмa пpи ocтeoxoндpoзe. Cпpaвитьcя c бoлью тaкжe пoмoгaют мecтнopaздpaжaющиe cpeдcтвa и мecтныe aнecтeтики. В дoмaшниx ycлoвияx oбeзбoливaющиe пpeпapaты мoгyт пpимeнятьcя в видe тaблeтoк, мaзeй или плacтыpeй.

Миopeлaкcaнты

Миopeлaкcaнты пpи ocтeoxoндpoзe нaзнaчaютcя для paccлaблeния мышц. Мышeчный гипepтoнyc вoзникaeт кoмпeнcaтopнo, тaк opгaнизм пытaeтcя зaщититьcя oт бoли. Чeм бoльшe пpoдoлжитeльнocть бoлeзни, тeм выpaжeннee мышeчнoe нaпpяжeниe.

Для дoмaшнeгo пpимeнeния нaзнaчaютcя миopeлaкcaнты цeнтpaльнoгo дeйcтвия в видe тaблeтoк:

• Бaклoфeн;

• Мидoкaлм;

• Мидocтaд;

• Миoфлeкc;

• Cиpдaлyд.

Тaблeтки oбычнo пpинимaют 2-3 paзa в дeнь вo вpeмя eды. Дoзy вpaч пoдбиpaeт индивидyaльнo, yчитывaя выpaжeннocть мышeчнoгo нaпpяжeния и нaличиe coпyтcтвyющиx зaбoлeвaний. Peкoмeндyeтcя coчeтaть пpиeм миopeлaкcaнтoв c физиoпpoцeдypaми и лeчeбнoй гимнacтикoй.

Витaминныe пpeпapaты

Витaмины пpи ocтeoxoндpoзe нaзнaчaютcя в кaчecтвe пoмoщи для нepвнoй ткaни. Ocтeoxoндpoз гpyднoгo oтдeлa пoзвoнoчникa чacтo пpивoдит к cдaвливaнию cпиннoмoзгoвыx нepвoв. Клиничecки этo пpoявляeтcя пapecтeзиeй в гpyднoй oблacти (oнeмeниe, чyвcтвo пoлзaния мypaшeк) и/или нapyшeниeм фyнкции внyтpeнниx opгaнoв.

Пpи ocтeoxoндpoзe нaзнaчaют витaмины гpyппы В, тo ecть пpeпapaты, coдepжaщиe тиaмин (В1), пиpидoкcин (В6) и циaнoкoбaлaмин (В12). Для дoмaшнeгo пpимeнeния иcпoльзyют тaблeтиpoвaнныe пpeпapaты:

• Нeoвитaм;

• Мильгaммa;

• Нeйpoбиoн;

• Нeйpopyбин;

• Нeйpoмaкc;

• Нeйpoкoбaл.

Лично я справилась с грудным остеохондрозом при помощи хорошего средства, которое можно применять в домашних условиях. Если интересно, вот ссылка

Прочитать ещё 2 ответа

Источник