Чем побрызгать горло при воспалении
Спрей как лекарственная форма представляет собой смесь активных и вспомогательных веществ в виде раствора, эмульсии, суспензии, находящихся в герметичной упаковке с клапанно-распылительной системой (дозированной либо недозированной).
Содержание
- Преимущества и недостатки аэрозолей
- Эффективные анестезирующие спреи
- ТераФлю Лар, 285 руб
- Стрепсилс Плюс, 300 руб
- Септолете Плюс, 310 руб
- Спреи для горла с антибиотиком
- Антисептические спреи
- Гексорал аэрозоль для местного применения 0,2%, 315 руб
- Максиколд Лор спрей (245 руб)
- Йокс-Тева спрей для местного применения, 250 руб
- Спрей Люголь 100 руб
- Каметон аэрозоль, 45 г, 110 руб
- Мирамистин раствор для местного применения 0,01% флакон с распылителем, 235 руб
- Новосепт Форте спрей, 350 руб
- Анти-Ангин (280 руб)
- Тантум Верде спрей (285 руб)
- Иммуномодулирующие аэрозоли
- Деринат спрей, 10 мл (370 руб)
- Спреи для горла с растительными компонентами
- Хлорофиллипт (180 руб)
- Меры предосторожности
Преимущества и недостатки аэрозолей
Применение лекарственных препаратов в форме спрея имеет больше плюсов, чем минусов.
Положительными свойствами являются:
- быстрое наступление терапевтического эффекта, что сопоставимо с внутривенным введением лекарственных средств;
- благодаря диспергированию повышается фармакологическая активность действующего вещества, ввиду чего для лечения понадобится меньшая доза препарата;
- небольшой диаметр частиц способствует лучшей биодоступности лекарства;
- местное воздействие, благодаря чему достигается более высокая доза препарата непосредственно в очаге воспаления;
- низкая вероятность развития побочных эффектов по сравнению с медикаментами для парентерального введения;
- сохраняется стерильность лекарственного препарата;
- дозирующие клапаны обеспечивают точную дозировку действующего вещества;
- удобство применения.
Спреи для горла противопоказаны детям до 2 лет, ввиду высокой вероятности развития ларингоспазма и удушья.
Помимо этого, такая лекарственная форма не применяется в следующих случаях:
- при обструктивных бронхолегочных заболеваниях;
- гиперчувствительности к составляющим средства;
- беременности и лактации;
- атрофическом фарингите.
Эффективные анестезирующие спреи
Спреи с анестетиком помимо основных компонентов в виде антибиотиков и антисептиков, содержат вещества, притупляющие чувствительность рецепторов, благодаря чему быстро устраненяют болевой синдром в горле.
Такие препараты назначаются при интенсивных болезненных ощущениях, из-за которых пациент может отказываться от приема воды и пищи.
Спреи, применяемые при ангине, чаще всего содержат в качестве анестетика лидокаин, бензокаин.
ТераФлю Лар, 285 руб
Основными составляющими дозированного спрея являются бензоксоний хлорид (антисептик), лидокаина гидрохлорид (анестетик).
Из вспомогательных ингредиентов следует выделить масло мяты перечной и ментол (освежающее и отвлекающее действие), глицерин (обволакивающий и смягчающий эффект, благодаря чему пролонгируется активность основных компонентов).
Препарат используется в терапии хронического тонзиллита, катаральной ангины, ларингита и фарингита.
Взрослым рекомендуется распылять в горло до 6 раз в день по 4 нажатия, детям с 4-х лет — по 3 нажатия.
Основными противопоказаниями являются гиперчувствительность к составляющим, детский возраст до 4 лет, период беременности и лактации.
Из побочных эффектов больные отмечают появление лекарственной крапивницы, местной отечности мягких тканей в области лица, раздражение слизистых оболочек, исчезающее после отмены препарата, зубы и язык могут приобретать коричневый цвет в результате длительного применения спрея больше 2-х недель.
Стрепсилс Плюс, 300 руб
Лучший анестезирующий спрей для горла — Стрепсилс Плюс, который содержит лидокаина гидрохлорид (анестетик), и два антисептика: амилметакрезол и 2,4-дихлорбензиловый спирт.
Назначается препарат для лечения инфекционно-воспалительных заболеваний ротовой полости, горла, гортани, включая тонзиллиты любой формы, фарингит, ларингит, охриплость голоса разной природы.
Взрослым пациентам и детям старше 12-ти лет рекомендуется орошать горло не более 6 раз в день, совершая 2 нажатия за одну процедуру. Продолжительность терапия не должна быть более 5 суток.
Побочные эффекты проявляются крайне редко, и выражаются в виде нарушения чувствительности языка либо симптомов аллергии, которые самостоятельно исчезают после прекращения лечения.
Септолете Плюс, 310 руб
Этот комбинированный препарат содержит бензокаин (анестетик с хорошим обезболивающим эффектом) и цетилпиридиния хлорид (антисептик).
Второй компонент проявляет повышенную активность по отношению к стафилококкам, а также другим патогенным микроорганизмам, грибкам, обладает противовирусным эффектом.
Применять Сиптолете взрослым пациентам старше 18 лет рекомендуется до 8 раз в день по 2 нажатия не дольше недели.
Противопоказан спрей детям до 18-ти лет, больным с алкогольной/наркотической зависимостью, метгемоглобинемией, при гиперчувствительности к компонентам, наличии в ротовой полости открытых ран.
Спреи для горла с антибиотиком
Спреи для лечения горла с антибактериальными компонентами имеют меньший перечень противопоказаний и побочных эффектов, чем антибиотики системного воздействия.
Ввиду этого, они широко применяются для лечения заболеваний горла и носоглотки инфекционной, воспалительной, бактериальной этиологии.
Самый дешевый и эффективный аэрозоль этой группы — Ингалипт (75 руб).
В качестве активных компонентов спрей содержит стрептоцид, сульфатиазол натрия гексагидрат, тимол, масла эвкалипта и мяты перечной.
Стрептоцид — это местный антибиотик для горла, который относится к группе сульфаниламидов, активных по отношению к большинству грамположительных и грамотрицательных микроорганизмов.
Помимо этого, средство оказывает противовоспалительный, охлаждающий (за счет этого спадает отечность).
Ингалипт назначается для лечения тонзиллита, фарингита, афтозного стоматита, ларингита. Применяется в педиатрической практике с 3-х лет.
Противопоказан беременным и кормящим, при повышенной чувствительности к компонентам.
Весьма эффективный спрей для горла с антибиотиком Биопарокс. Однако в 2016 году его производство прекратилось, но всегда можно подобрать недорогой аналог Биопарокса.
Антисептические спреи
Данная группа аэрозолей является наиболее обширной. К тому же многие антисептики разрешены к применению в педиатрической практике, беременным и женщинам в период лактации (кроме содержащих йод).
Однако этой группе пациентов следует предварительно проконсультироваться у врача, а не заниматься самолечением.
Спреи-антисептики рекомендуются при ОРЗ, которое сопровождается першением в горле, насморком, ломотой в мышцах и суставах, возникновением белесых налетов на миндалинах.
Также местные антисептики незаменимы в комплексном лечении ангин.
Гексорал аэрозоль для местного применения 0,2%, 315 руб
Препарат содержит гексэтидин. Этот антисептик, который оказывает противомикробное, антибактериальное, противогрибковое действие и слабый анестезирующий эффект.
Показан к применению в комплексном лечении тонзиллита, фарингита, ларингита, стоматологических заболеваний, периодонтопатии, грибковых поражений гортаноглотки, после проведения хирургических вмешательств в области ротовой полости и глотки.
Противопоказан гексорал детям до 3-х лет, беременным и кормящим, ввиду отсутствия результатов клинических исследований.
Применять препарат нужно дважды в день забрызгивая 1 нажатием в течение 1-2 сек.
Максиколд Лор спрей (245 руб)
Является Российским аналогом Гексорала и также содержит гексэтидин, относящийся к группе антисептиков. Ввиду этого, перечень их показаний и противопоказаний одинаков.
Преимуществами аналога являются:
- высокая эффективность по отношению к большинству бактерий;
- обволакивающее действие, благодаря чему гексэтидин сохраняется на слизистой оболочке на протяжении 3-4 часов;
- доступная стоимость.
Йокс-Тева спрей для местного применения, 250 руб
Спрей от першения в горле содержит повидон-йод (антисептик), аллантоин (противовоспалительное средство).
Препарат используется в терапии разных форм ангины, включая катаральную, фолликулярную, лакунарную, спровоцированную стрептококками, острого и хронического тонзиллита, воспаления гортани, поверхности языка, при появлении афт, первых проявлений гриппа и ОРЗ.
Противопоказан Йокс при повышенной чувствительности к активным компонентам, гипертиреоидизме, сердечной недостаточности, детям до 6-ти лет.
Спрей Люголь 100 руб
Основным дествующим веществом Люголя является глицерол и молекулярный йод.
Первый оказывает смягчающий эффект.
Второй компонент активен по отношению к представителям грамположительной и грамотрицательной микрофлоры, грибкам, стафилококкам.
Назначается в комплексном лечении инфекционно-воспалительных заболеваний слизистых оболочек рта и горла.
Каметон аэрозоль, 45 г, 110 руб
Этот эффективный и недорогой комбинированный спрей содержит хлорбутанола гемигидрат, камфору, левоментол, масло эвкалипта.
Хлорбутанола гемигидрат проявляет легкий анестезирующий, противовоспалительный, противомикробный эффект.
Камфора обеспечивает местное раздражающее и дополнительное антисептическое действие, усиливая кровообращение в очаге воспаления.
Левоментол, масло эвкалипта оказывают местное раздражающее и отвлекающее действие.
Применяется аэрозоль для горла в комплексном лечении ринитов, тонзиллитов, фарингитов. Противопоказан Каметон при аллергии на составляющие, детям до 5 лет.
Мирамистин раствор для местного применения 0,01% флакон с распылителем, 235 руб
Мирамистин является одним из наиболее мощных и безопасных антисептиков, которые также активны к госпитальным штаммам микроорганизмов, устойчивых к воздействию антибиотиков.
Препарат эффективен по отношению к грамположительным и грамотрицательным, анаэробным и аэробным бактериям, грибкам рода Penicillium, Aspergillus, дрожжевым и дрожжеподобным, дерматофитам, некоторым вирусам, включая герпесвирус, ВИЧ.
Спектр применения спрея очень широк и не ограничивается лор-заболеваниями.
Мирамистин используется в хирургии, травматологии, акушерстве, гинекологии, комбустиологии, дерматологии, венерологии, урологии.
В отоларингологии назначается в комплексном лечении тонзиллитов, ларингитов, фарингитов. Разрешен к применению детям старше 3 лет.
Новосепт Форте спрей, 350 руб
Препарат содержит цетилпиридиния хлорид (антисептик), тетракаина гидрохлорид (анестетик).
Антисептический компонент проявляет бактерицидную активность по отношению к широкому перечню патогенных микроорганизмов, вирусов и грибков.
В состав спрея входит цинк, который является олигоэлементом и проявляет иммуномодулирующий эффект.
Новосепт рекомендуется для лечения заболеваний воспалительной природы ротовой полости и глотки, включая стоматит, гингивит, тонзиллит, фарингит.
Среди противопоказаний следует выделить возраст до 18 лет, повышенную восприимчивость к составляющим средства, наличие ранок на слизистой рта, острую почечную и/или печеночную недостаточность, беременность и грудное вскармливание.
Анти-Ангин (280 руб)
Препарат похож по составу на Новосепт и содержит хлоргексидина биглюконат (антисептик) и тетракаина гидрохлорид (анестетик).
Антисептик проявляет бактерицидную и бактериостатическую активность по отношению к большинству известных штаммов бактерий, грибкам рода Candida, стрептококкам и стафилококкам.
Рекомендуется специалистом для профилактики и лечения заболеваний ротовой полости и глотки инфекционно-воспалительной природы, спровоцированных чувствительными к антисептику бактериями, в том числе тонзиллита, фарингита, начальных проявлений ангины, пародонтоза, стоматита, гингивита.
Противопоказан препарат при подтвержденной аллергии на компоненты средства, повреждении слизистой, фенилкетонурии, детям до 10 лет.
Исключительно по назначению врача беременным и женщинам во время лактации, при сахарном диабете, гемохроматозе, талассемии, оксалозе.
Тантум Верде спрей (285 руб)
Содержит в составе бензидамин, который относится к группе нестероидных противовоспалительных средств.
Спрей оказывает сильное местнообезболивающее, антисептическое и противогрибковое действие по отношению к Candida albicans. Успешно применяется в терапии воспалительных заболеваний ротовой полости и глотки.
Препарат противопоказан детям до 3 лет, беременным и женщинам при лактации, при бронхиальной астме и повышенной чувствительности к другим НПВС.
Иммуномодулирующие аэрозоли
Спреи для горла с иммуномодуляторами направлены на стимулирование местного гуморального и клеточного иммунитета.
Использовать их следует при появлении первых симптомов, что поможет избежать возможных осложнений. Однако относительным недостатком лекарств этой группы является их высокая стоимость.
Деринат спрей, 10 мл (370 руб)
Препарат содержит дезоксирибонуклеат натрия. Спрей стимулирует защитные функции организма, улучшает иммунный ответ на воздействие вирусных, бактериальных, грибковых антигенов.
Также деринат оказывает противовоспалительный, противоопухолевый, антигистаминный, антиоксидантный эффект.
На протяжении первого дня орошать горло следует каждый час, после этого частоту процедур можно снизить до 4 в течение дня.
Препарат разрешен к применению детям в возрасте старше 1 года (ввиду формы выпуска), беременным и женщинам во период лактации.
Деринат можно применять с профилактической целью во время эпидемий ОРЗ.
Спреи для горла с растительными компонентами
Содержание экстрактов растений в составе лекарственных средств позволяет избежать развития побочных эффектов, свойственных синтетическим медикаментам.
Также у подобных препаратов гораздо меньший перечень противопоказаний.
Однако следует учитывать высокую вероятность развития аллергических реакций при применении спреев для горла на растительной основе.
Хлорофиллипт (180 руб)
Назначается лор-врачами наиболее часто. Действующим коомпонентом препарата представляет экстракт листьев эвкалипта — сильный природный антисептик.
Вещество обладает выраженной бактерицидной активностью по отношению к грамположительным и грамотрицательным микроорганизмам, включая антибиотикоустойчивые штаммы стафилококков, грибам, простейшим, оказывает анестезирующее, иммуномодулирующее, противовирусное действие.
Экстракт крапивы способствует заживлению мелких ран и небольших эрозий в ротовой полости, а вытяжка зверобоя оказывает дополнительное противовоспалительное действие.
Меры предосторожности
Чтобы применение лекарственного спрея было максимально эффективным, его нужно правильно использовать:
- непосредственно перед орошением горла нужно выпить немного воды;
- флакон необходимо держать вертикально;
- если спрей дозированный, на выпускающую насадку нужно нажать раз, при недозированной подаче лекарственного вещества — несколько секунд;
- перед орошением горло и ротовую полость следует прополоскать водой для удаления возможного
- налета и остатков еды;
- после обработки слизистой рекомендуется воздержаться от употребления пищи и напитков.
Спреи для горла являются местной лекарственной формой, поэтому не оказывают системного воздействия на организм.
Однако не смотря на это, подбирать лекарственный препарат должен лечащий врач на основании результатов обследования, включая бакпосев со слизистой ротовой полости для определения типа возбудителя заболевания.
Вконтакте
Одноклассники
Мой мир
Источник
Боль в горле — самая частая жалоба на приеме у терапевта и ЛОР-врача. Настолько распространенная, что пациентом она уже не воспринимаются всерьез. А напрасно: игнорирование симптомов может привести к развитию серьезных осложнений даже при легкой простуде. Чтобы не выпасть из обоймы жизни надолго, необходимо правильно определить причину воспаления горла и знать, какие меры можно предпринять. Об этом и поговорим в статье.
Причины воспалительных процессов
Холодное время года у многих ассоциируется со вспышками инфекционных заболеваний и повышенной вероятностью свалиться дома с недомоганием. И действительно: переохлаждение, сниженный иммунитет и авитаминоз, которые характерны для этой поры, значительно подрывают защитные функции организма. Но на самом деле инфекции — далеко не единственная причина воспалительных процессов в горле. Рассмотрим основные из них.
Инфекционные заболевания различной этиологии — самая распространенная причина болезненных ощущений. Они могут вызываться бактериями, вирусами и даже грибками. Возбудитель и локализация инфекционного процесса оказывают влияние на особенности клинической картины и подходы к лечению.
- ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — широкая группа клинически и морфологически схожих заболеваний, причиной возникновения которых являются вирусы. Наиболее распространенными возбудителями ОРВИ являются: риновирус, аденовирус, вирус гриппа, парагриппа и другие — всего более 200 вариантов. Взрослый человек переносит одну из форм ОРВИ около двух или трех раз в год. В зависимости от возбудителя и особенностей иммунитета клиническая картина может несколько меняться, но основными признаками остаются воспаление слизистой горла с катаральными симптомами (покраснение, боль и першение в горле, насморк, кашель, чихание), а также слабость, повышение температуры, головная боль.
На заметку
На долю ОРВИ приходится более 90% всех инфекционных заболеваний[1]. Ежегодно в России регистрируется до 41,2 миллионов случаев ОРВИ. Именно они являются причиной почти 40% нетрудоспособности в больничных листах работников[2].
- Фарингит — воспалительное заболевание глотки, которое возникает под влияние вирусной, бактериальной (стрептококки, стафилококки) и грибковой (кандида) инфекции. На развитие фарингита также влияют неблагоприятные климатические факторы, вдыхание загрязненного воздуха, травмы и аллергии. Клиническая картина фарингита включает в себя интенсивную гиперемию (покраснение) слизистой глотки, боль и першение в горле, кашель, субфебрильную температуру. Выделяют острое и хроническое течение. Хроническая форма развивается после недолеченной острой, из-за частых инфекционно-воспалительных заболеваний, курения и плохой экологической обстановки. Симптомы хронического фарингита более сглажены, но во время обострений становятся такими же, как при острой форме.
- Тонзиллит — инфекционно-воспалительное заболевание глоточных миндалин. Основной причиной являются бактерии, но встречаются вирусные и грибковые возбудители. Наблюдается острое начало с сильной болью в горле, усиливающейся при глотании. Процесс ограничен лакунами миндалин или распространяется на лимфоидную и другие окружающие ткани. Пораженные миндалины имеют рыхлый вид с гнойными пробками. Могут присоединиться лимфаденит и признаки интоксикации. Недолеченная острая форма иногда переходит в хроническую и может стать причиной таких серьезных осложнений, как паратонзиллярный абсцесс, болезни почек, сердца и коллагенозы.
- Ларингит — воспаление гортани, которое возникает на фоне простудно-инфекционных заболеваний, переохлаждения, загрязненного воздуха или перенапряжения гортани. В клинике воспаление слизистой гортани сильно выражено, видна гиперемия и инфильтрация тканей. Все это сопровождается першением, сухостью в горле, изнуряющим «лающим» кашлем, охриплостью голоса, признаками интоксикации.
Это важно!
У детей младшего возраста в связи с анатомическими особенностями может развиться опасный вариант ларингита — ложный круп. Это обструктивная форма, которая требует экстренной госпитализации ребенка, причем не в ЛОР-отделение, а в отделение интенсивной терапии или реанимационное[3]. Из-за выраженного отека сильно сужается просвета гортани, что приводит к резкому затруднению дыхания. Необходимо немедленно доставить ребенка в больницу или вызвать неотложную помощь.
- Трахеит — воспалительный процесс в трахее. Этиология такая же, как у предыдущих заболеваний. Часто сочетается с ларингитом (ларинготрахеит). Возникает приступообразный кашель (чаще сухой), особенно при глубоких вдохах и выдохах, что не дает дышать «полной грудью». Также наблюдаются другие симптомы: боли в горле, грудной клетке и мышцах, пропадает голос, повышается температура и так далее.
Опухолевые заболевания глотки и гортани развиваются постепенно и первое время могут никак не давать о себе знать. По мере роста новообразования возникают ощущения, которые можно перепутать с симптомами инфекционных заболеваний: изменение тембра голоса, неприятные ощущения при глотании (причем в первую очередь твердой пищи), боли в горле, кровохарканье, затруднение дыхания. Необходимо знать, что при простудных заболеваниях эти проявления редко сохраняются больше двух недель. С визитом к врачу не стоит затягивать в любом случае, но если принято решение лечиться самостоятельно, а симптомы держатся уже три и более недель, то обратиться к специалисту необходимо в срочном порядке. К общим проявлениям относится слабость, недомогание, потеря веса.
Стоматит — распространенное инфекционно-воспалительное заболевание слизистой оболочки полости рта, которое часто возникает на фоне сниженного иммунитета, плохой гигиены, случайных травм при приеме пищи, ношении некачественных зубных протезов. В зависимости от природы поражающего фактора выделяют вирусный, бактериальный, грибковый и химический стоматит. Появляются покраснения, гнойнички, пузырьки, налеты и эрозии на слизистой. Обычно очаги стоматита локализуются на внутренней стороне губ, щек и под языком, но процесс может переходить на нёбо и миндалины. Все это сопровождается болезненными ощущениями. Системные явления обычно не наблюдаются.
Чем лечить воспаление гортани
Важно как можно больше знать о том, как снять воспаление горла, ведь это состояние встречается повсеместно. Если принять меры вовремя, то можно не только предотвратить осложнения, но и «задушить инфекцию на корню», избежав долгих мучений с высокой температурой и изнуряющим кашлем. Сегодня доступно много способов, чтобы облегчить свое состояние и вернуться к привычному образу жизни как можно скорее.
Симптоматические средства:
- Обильное теплое питье. Инфекционное заболевание — это всегда интоксикация организма, и достаточное употребление жидкости помогает с ней справиться. Но не стоит увлекаться: хватит 30 мл на 1 кг собственного веса. При этом следует помнить, что слишком горячие напитки будут оказывать дополнительное раздражающее действие. Достаточно, чтобы температура потребляемой жидкости немного превышала температуру тела.
- Таблетки от боли в голе — это симптоматическое средство против воспаления горла: позволяет снять дискомфортные ощущения в нем, а также немного «промыть» пораженный очаг.
Противовирусные препараты:
- Аэрозоли и спреи. Современные формы, которые активно применяются в медицинской практике как эффективные средства от воспаления горла. Специальные микрораспылители помогают равномерно распределить лекарственное вещество в точной дозировке и избежать побочных эффектов при парентеральном применении. Маленький размер частиц обеспечивает высокую степень проникновения даже в труднодоступные места. К примеру, в этой форме выпускаются некоторые препараты на основе интерферона альфа-2b.
- Средства для полоскания. Один из самых эффективных и проверенных методов, который позволяет получить противовирусный, антисептический и дезинфицирующий эффект. Без полоскания нельзя обойтись при лечении сильного воспаления горла и миндалин. Оно оказывает симптоматическое действие и борется с возбудителем. Можно использовать народные средства (соду, травы с антибактериальным эффектом — ромашку, шалфей, календулу), средства с антисептическим действием («Мирамистин», «Гексэтидин»). Кроме того, в форме средств для полоскания сегодня доступны препараты с прямым противомикробным действием, такие как нитрофурал.
- Порошки и таблетки от воспаления горла. Препараты для приема внутрь позволяют оказывать системное воздействие на организм. С вирусами борются аналоги специальных ферментов — пуриновых нуклеозидов, необходимых всему живому для быстрого клеточного роста. Искусственно синтезированные нуклеозиды с внесенными в их молекулу изменениями, принимаются вирусами за натуральные, поглощаются и включаются в цепочку вирусной ДНК, вызывая обрыв цепи. Другие вещества, такие как римантадин, как бы сковывают, ингибируют (подавляют) высвобождение вирусного ДНК в человеческой клетке. А, например, вещество умифеновир блокирует слияние липидной оболочки вируса и клеточных мембран. Все эти биохимические механизмы препятствует репликации (размножению) вируса внутри клетки человека.
Системные антибиотики:
- Мишенью антибиотиков является бактериальная флора. Они не эффективны против вирусов. Чтобы избежать побочных эффектов, токсичного воздействия и привыкания микроорганизмов из-за бесконтрольного применения антибиотиков, принимать их следует только в строгом соответствии с назначениями лечащего врача.
Итак, в начале заболевания может быть достаточно местной терапии: симптоматических средств и полосканий. Но не стоит затягивать с лечением, чтобы не усугубить развитие инфекции. В более тяжелых случаях придется прибегать к комплексной терапии: противовирусные средства или антибиотики для приема внутрь (в зависимости от возбудителя) в сочетании с местной терапией. Рекомендуется чередовать полоскания с приемом таблеток от боли в горле и применением аэрозолей.
Профилактические меры
Лучший способ борьбы с воспалением горла и гортани — это предотвращение развития заболевания. Невозможно уберечься от всего на свете, но риск заражения значительно снизится, если следовать этим советам.
- Отказ от курения: курильщики в большей степени подвержены простудным заболеваниям, поскольку сигаретный дым снижает местный иммунитет и является дополнительным раздражающим фактором, а никотин суживает сосуды, мешая кровоснабжению очагов поражения.
- Здоровая диета: острая, жареная и сильносоленая пища оказывает раздражающее действие на слизистую и усиливает отек, а также создает дополнительную нагрузку на ЖКТ. Следует сбалансировать свой рацион, добавляя в него больше блюд с высоким содержанием витаминов.
- Увлажнение воздуха: относительная влажность воздуха должна составлять 50–70%. Сухой воздух значительно увеличивает риск осложнений и мешает организму бороться с инфекциями. Это особенно важно для детей, у которых есть риск развития ложного крупа.
- Проветривания позволят снизить концентрацию микробов в воздухе и нормализовать микроклимат. Но не стоит постоянно держать окна приоткрытыми, создавая сквозняки и риск незаметного переохлаждения. В холодное время проветривать нужно, открывая окна настежь несколько раз в день, но всего на три минуты, чтобы большая часть объема воздуха обновилась.
- Соблюдение гигиены подразумевает тщательное мытье рук, применение дезинфицирующих средств, частую смену постельного белья, избегание контакта с кашляющими и чихающими людьми и прочее.
Источник