Быстро снять воспаление суставов колен

К симптомам воспаленного колена относятся: покраснение, отек, боль и ощущение тепла при касании. Воспаление в колене может быть вызвано многими различными заболеваниями, включая артрит, тендинит, бурсит, а также травму мышц или сухожилий вокруг колена. Воспаление является признаком того, что колено начало заживать после травмы. Лечение легкого воспаления в колене, как правило, можно провести дома. Для этого достаточно общей медицинской помощи и смены привычек. Если же воспаление очень сильное и долго не проходит, вам стоит обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Самостоятельное лечение воспаления

1
Больше отдыхайте. Если у вас воспалено колено, его нельзя нагружать. Нагрузка на колено только усилит воспаление. Отдых позволит организму вылечить источник воспаления.
- Не перетруждайте колено. Многие люди с воспалением колена не могут полностью отказаться от ходьбы и выполнения простых движений. Если это касается и вас, то хотя бы постарайтесь избегать физических нагрузок на колено.
- Если вы не заметите признаков улучшения спустя 1–2 дня, запишитесь на прием к врачу.
2
Прикладывайте к колену холодный компресс. Снижение температуры приводит к сужению кровеносных сосудов и уменьшению воспаления. Холодный компресс также облегчит боль, вызвав онемение.
- Прикладывайте пакет со льдом на 15 минут каждый час. Через 3–4 часа воспаление должно значительно уменьшиться.[1]
- Для снятия воспаления можно взять пакет со льдом или пакет с замороженными овощами. Оберните пакет со льдом полотенцем, чтобы защитить кожу от холода.
3
Создайте постоянное давление на область вокруг колена. Компрессия на воспаленном колене позволит предотвратить или снизить отек. Создайте постоянное давление, обмотав колено эластичным бинтом. Его можно купить во многих аптеках и супермаркетах.
- Не обматывайте колено слишком туго. Слишком тугая перевязка может перекрыть приток крови к конечности. Чтобы этого избежать, убедитесь, что под бинт можно просунуть палец и слегка его приподнять. Кроме того, если ступня или пальцы ног начнут неметь, следует немедленно ослабить бинт.
- Снимайте повязку раз в несколько часов.
- Перевязка колена также позволит оказать определенную поддержку, если вам необходимо ступать на эту ногу.[2]
4
Поднимайте колено. Поднимите колено над уровнем сердца, чтобы снизить к нему прилив крови. В лежачем положении это сделать проще всего. Когда вы ляжете, попросите кого-нибудь подложить подушки под колено, чтобы оно находилось выше уровня сердца.[3]
- Поднимайте воспаленное колено каждый раз, когда будете отдыхать. Если вы собираетесь посмотреть телевизор, почитать книгу или поспать, не забудьте приподнять колено.
5
Принимайте безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства. Обычный безрецептурный противовоспалительный препарат, вроде ибупрофена, позволит уменьшить отек в колене. Подобные средства также облегчают боль, испытываемую из-за травмы.[4]
- Следуйте дозировке, которая приведена в инструкции по применению.
- Проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть вопросы по поводу возможного взаимодействия препаратов или о проблемах с приемом противовоспалительных средств с учетом вашей истории болезни.

Уменьшите воспаление, изменив образ жизни

1
Откажитесь от деятельности, вредящей колену. Если колено часто воспаляется, смягчите нагрузки на него. Откажитесь от занятий, которые усугубляют воспаление, вроде упражнений с большой ударной нагрузкой на ноги, как бег или теннис.[5]
- Источником многих случаев воспаления становится травма сухожилий и мышц вокруг колена. Упражнения с большой ударной нагрузкой на ноги могут обострить старые травмы из-за той нагрузки, которая при этом оказывается на суставы.
- Повседневная деятельность также может усугубить проблемы с коленями у людей, страдающих такими заболеваниями, как артрит. Сократите количество упражнений в соответствии со своими потребностями.
2
Начните выполнять упражнения для колена. Замените упражнения с большой ударной нагрузкой на менее интенсивные упражнения для колена. Упражнения с малой ударной нагрузкой, вроде плавания, уменьшают воспаление и улучшают общее самочувствие.[6]
- К другим отличным упражнениям с малой ударной нагрузкой относятся езда на велотренажере, занятия на эллептическом тренажере, аквааэробика, растяжка и упражнения со стулом.
- Ежедневное выполнение упражнений с малой ударной нагрузкой позволит вылечить колено.[7]
3
Сядьте на противовоспалительную диету. Воспаление в колене может быть вызвано общими воспалительными процессами во всем организме. Чтобы уменьшить число случаев воспаления, начните питаться противовоспалительными продуктами. К таким продуктам относятся:[8]
- помидоры;
- оливковое масло;
- зеленолистные овощи, включая шпинат, кудрявую и листовую капусту;
- орехи;
- жирная рыба, включая лосось, скумбрию, тунец и сардины;
- фрукты.
4
Сбросьте вес. Давление на воспаленное колено может ухудшить воспаление и замедлить его заживление. Снизьте вес, который колену приходится поддерживать каждый день, чтобы значительно ускорить его заживление.[9]
- Хотя многие системы по сбросу веса включают в себя увеличение выполняемых упражнений, помните, что с травмированным коленом нужно соблюдать осторожность при выполнении того или иного упражнения.

Медицинское лечение воспаления

1
Запишитесь на прием к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и назначил лечение. Если колено отекло и болит, его должен осмотреть врач. Для постановки точного диагноза врач может провести такие исследования, как рентген, МРТ или УЗИ. Так он сможет назначить наиболее подходящее для вас лечение.[10]
- Если у вас часто возникают вспышки воспаления из-за травмы или такого заболевания, как артрит, обсудите их с врачом, когда попадете к нему на прием. Возможно, он сможет дать вам совет о том, как предотвратить и вылечить ту или иную проблему.
2
Узнайте у врача, как устранить боль. Если безрецептурные обезболивающие недостаточно облегчают боль, возможно, врач назначит вам более эффективный препарат. Обсудите с врачом уровень боли и прием более сильных обезболивающих, вроде опиоидных анальгетиков и кортикостероидов.[11]
- Врач также может выписать вам мазь с капсаицином. Это обезболивающее местного действия, которое используют при воспалении суставов.
- Кортикостероиды, как правило, вкалывают в сустав. Инъекцию этого длительного обезболивающего и противоотечного средства делают в кабинете врача.
- Опиоидные анальгетики, вроде кодеина, могут вызывать привыкание. Будьте осторожны с их использованием и прибегайте к ним лишь для облегчения боли.
3
Обсудите с врачом необходимость операции. При тяжелой травме колена врач может посоветовать хирургическое вмешательство. Если воспаление вызвано тяжелой травмой, которую вам не удалось вылечить другими методами, возможным выходом из этой ситуации является операция.[12]
- Врач может предложить ряд различных операций на коленном суставе. Они могут быть как незначительными, так и очень тяжелыми. Вам может понадобиться простая артроскопия или более инвазивные процедуры, восстановление после которых продлится несколько месяцев. К таким процедурам можно отнести полную замену коленного сустава.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 18 041 раз.

Была ли эта статья полезной?

Источник

Сегодня артроз бьёт все рекорды по своей популярности. Если раньше считалось, что данное заболевание коленных суставов – «привилегия» пожилых людей, то в настоящее время болезнь заметно помолодела, и теперь не имеет возраста.

Как снять боль в коленном суставе при артрозе? Почему возникают дегенеративно – дистрофические процессы, что влияет на состояние костной и хрящевой ткани, как справиться с этим недугом, который заметно снижает качество жизни? Чем снять невыносимые боли в коленных суставах и вернуть им подвижность? Вопросов много, но и ответы на них имеются, давайте разбираться вместе.

Что такое артроз

Артроз возникает из-за повышенной нагрузки на суставы, воспалительных процессов, травм, неправильного питания, а также малоподвижного образа жизни. Как видите, причин множество, а следствие одно – замедление процессов обмена, деформация хрящевой прослойки и неподвижность суставных частей.

Артроз

Основным симптомом, по которому определяется заболевание, является сильная боль в коленях. Она возникает постепенно, с нарастанием, и однажды человек понимает, что не может сделать и шага.

Страшнее всего, что боль не отпускает даже тогда, когда больной находится в состоянии покоя. Она не даёт спать, мучая по ночам, мешает двигаться и преследует не отпуская. Рассмотрим несколько этапов развития патологии.

Несколько стадий коленного артроза

Первая стадия – это обычная форма колена и не изменённая чашечка. В гиалиновом хряще также не наблюдается никаких внешних изменений. Однако, кое-что уже поменялось, это сбои в обменных процессах, метаболизме.

Вследствие этого, возникает нехватка важнейших веществ, которые не дают изнашиваться хрящу и сохраняют его упругость. Эти важнейшие элементы – глюкозамин и хондроитин, их дефицит провоцирует дистрофические процессы.

Глюкозамин компонент для выработки естественной смазки в суставе, компонент синовиальной жидкости. Как только жидкость перестаёт врабатываться, возникают характерные боли из-за трения в суставе и начинается его износ.

Характерные для данной стадии симптомы:

Незначительная припухлость, которая способна возникнуть как на передней, так и на задней части колена, в ямке. Отёк или припухлость – это скопление жидкости, которая способна из полости сустава перетечь в подколенную ямку.
Болевые ощущения при продолжительной ходьбе, во время подъёма по ступенькам, при сгибании колена под острым углом.
После отдыха боль пропадает и двигательная амплитуда восстанавливается.
При рентгенографии наблюдается уменьшение межсуставной щели, и незначительные изменения в виде склероза субхондральной кости.

Для того чтобы успокоить сустав и снять боль при начальной стадии, необходимо соблюдать постельный режим в течение нескольких дней, сделать полную разгрузку на колено и наложить специальную повязку из эластичного бинта. Можно поделать уколы, снимающие воспаление. Для этой цели подойдут препараты: Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам. Помогают и наружные средства: Фастум-гель, Индометациновая мазь.

Не стоит применять раздражающие средства типа Капсикама, Меновазина, они способны только на незначительный и поверхностный эффект.

Все эти препараты имеют свойство снимать боль, но не устранять причину заболевания. Для этого предназначены хондропротекторы. Первая стадия артроза коленных суставов – это то самое благоприятное время, когда следует начать приём натуральных «помощников». Они выпускаются в виде мазей, гелей, инъекций, таблеток и капсул.

Назначаются лечащим врачом и принимаются по определённой схеме несколькими курсами.

Вторая стадия , для неё характерны более сложные и серьёзные процессы:

Хрящевой слой истончается в большей степени, в отдельных участках его нет вовсе;
Прогрессирует синовит, и это видно по отёчности колена. Его осложнение – киста Бейкера, довольно частое явление;
Сгибание ноги в колене доставляет мучительные боли, также как и при движении. Согнуть до упора ногу больше не получается;
При движении чувствуется и слышится хруст;
На снимке видно ещё большее сужение межсуставной щели, разрастание костной ткани под гиалиновым хрящом, видны наросты – остеофиты в тех местах, где отсутствует хрящ;
При осмотре можно видеть деформацию колена, а тактильно ощущается грубость кожи и толщина.

При осмотре можно видеть деформацию колена

Здесь уже не обойтись без кортикостероидов, которые вводятся внутрь сустава, базовая терапия остаётся прежней. Применяется мануальная терапия, а также лечебная физкультура. В период восстановления назначаются хондропротекторы: Афлутоп, Структум, Хондроитин, Дона.

Третья стадия:

Характерно образование остеофитов, хрящевая ткань отсутствует почти полностью;
Видна деформация субхондральной кости, её уплотнение, для полости сустава характерным является появление хондром;
Межсуставная щель почти не видна;
Ноги начинают приобретать Х-образный вид;
Боль не отпускает и становится навязчивой и постоянной;
Движение становится ограниченным, порой невозможным;
Начинается постепенный процесс атрофирования мышц на голенях и бёдрах.

Процесс атрофирования мышц на голенях

Больному необходимо уменьшить страдания и хоть как-то сохранить двигательные функции. В данном случае добавляются препараты в виде инъекций с гиалуроновой кислотой для смазки суставов. При поздней или третьей стадии патологии, хондропротекторы уже не сыграют значительной роли.

Для снятия болевого синдрома применяются такие методы как: лазерная терапия, способ электростимуляции, УВТ, лечение холодом и другие варианты.

В самых тяжёлых случаях, когда сустав невозможно спасти, применяется хирургическое лечение. Среди радикальных мер можно назвать эндопротезирование коленного сустава, артроскопию.

Как снять боль при артрозе коленного сустава в домашних условиях

Сегодня аптеки предлагают довольно широкий выбор препаратов для купирования боли при артрозе. Среди различных групп, можно остановиться на проверенных и самых эффективных лекарствах.

Анальгетики и противовоспалительные нестероиды

Индометоцин в виде ректальных свечей борется с воспалением, болью, жаром, имеет сильное антиагрегационное свойство. Рекомендуется специалистами при артрозе, так как восстанавливает структуру хряща.
Мелоксикам. Фармацевты предлагают лечение таблетками, свечами и инъекциями. Это селективный ингибитор ЦОГ-2, снижающий воспаление, воспроизводство простагландинов, уменьшает боль.
Ортофен или Диклофенак выпускается в двух видах, как таблетки и внутримышечные инъекции. Назначается в период обострения.
Ибупрофен или Нурофен, пожалуй, наиболее известный препарат из данной группы. Борется с воспалением, подавляя выработку простагландинов. Эффективность достигается через 15 минут. Производится в виде суспензии и таблеток.
Анальгин – известное средство против боли, хотя действие его не длительное.
Найз – блокатор ЦОГ-2, противостоит некрозу тканей, борется с дегенеративными процессами.
Кетанов – снимает болевой синдром, но не на продолжительный период.

Следует сказать о побочных эффектах, которые есть у всех этих препаратов. Прежде всего, это негативное влияние на слизистую оболочку желудочно – кишечного тракта. Нередко у больного после длительного приёма данных средств возникают боли в желудке, понос, рвота, кровотечения в ЖКТ.

Кортикостероиды

Список средств, которые будут представлен, относится к группе лекарств, которые успешно справляются с воспалительными процессами, отёками, болью и неподвижностью коленных суставов. Они имеют применение как инъекции, вводимые непосредственно в больной сустав, его полость.

Кеталог, Гидрокортизон, Дипроспан, Флостерон, Целестон имеют основную задачу- уменьшить боль и дать возможность больному передвигаться.

Внутрисуставные инъекции делаются в стационарных условиях, дабы избежать возможных негативных последствий и осложнений.

Лечебная физкультура при артрозе коленных суставов

Необходимость ЛФК при заболевании колен, не подлежит обсуждению. Регулярные занятие не только улучшают подвижность всех частей сустава, но и снимают боли, укрепляют мышечные структуры, создавая вокруг больных суставов надёжный корсет.

Перед началом упражнений необходимо размяться, разогреться. Делать упражнения можно в положении сидя или лёжа, медленно и без резкости в движениях. Не стоит ориентироваться на активные виды спорта, для лечения подойдут силовые или статические упражнения, а также плавание.

Отзывы

Марина, 46 лет, г. Москва «Хочу сказать, что лечусь народными средствами и успешно. Артроз коленок мучает давно, уже 10 лет, но я справляюсь сама, без таблеток. Беру столовую ложку хмеля и столько же свиного сала, смешиваю и через пол часика мажу колено. Помогает даже при сильных болях.»

Сергей, 50 лет, г. Санкт-Петербург «Застудил коленки ещё в Армии, начал принимать хондропротекторы, так как ставили вторую степень артроза. Пью Дону курсами с перерывами по четыре месяца. Пока всё в порядке, по снимкам видно, что артроз не прогрессирует.»

Михаил, 31 год, г. Воронеж «Я давно мучаюсь от артроза, перепробовал массу лекарств, но воз и ныне там, Врачи ставят третью степень и предрекают операцию по замене коленного сустава. Пью Найз, Ортофен, Дону, но боль проходит только на время. Не ждите «у моря погоды», потом может быть поздно, идите к врачу и лечитесь, иначе как я окажетесь перед сложным выбором.»

Итог

Артроз коленных суставов – заболевание более чем неприятное, однако с ним можно бороться довольно успешно, и способов для этого достаточно. Позаботьтесь сами о своём здоровье, и не ждите «манны с небес», она не упадёт.

Источник

Коленный сустав — один из самых сложных суставов организма человека. Такое «непростое» устройство в сочетании с постоянной нагрузкой делает сустав весьма уязвимым.

В связи с этим не удивительно, что за всю жизнь хотя бы раз каждый из нас испытывал боль в колене — тупую, ноющую, резкую приглушенную или даже нестерпимую. Иногда неприятные ощущения беспокоят людей лишь во время ходьбы или сгибании-разгибании ноги, в некоторых случаях — регулярно.

Характер боли в коленном суставе, так же как и вызывавшие ее причины, бывает весьма разными, в этой статье мы постараемся детально разобраться почему болит колено, и что делать в таком случае.

Причины боли в колене

Болевой синдром в коленном суставе может быть вызван травмой или иметь патологическую природу. Иногда это симптом серьезного заболевания, определить которое можно по характеру ощущений и ряду дополнительных признаков.

Среди наиболее часто встречающихся причин, почему болят колени, выделяют следующие:

Артрит коленного сустава – воспалительное заболевание. Может быть как самостоятельной патологией, так и симптомом или осложнением других болезней.
Артроз коленного сустава – дегенеративный процесс разрушения суставных тканей, при длительном течении вызывает деформацию, лишает сустав подвижности.
Из-за получения травмы вследствие очень сильного удара по колену, его удара о твёрдый предмет, падения. При этом сустав чрезмерно повреждается и неестественно изгибается.
Повреждение связок – любая активность, связанная с физическими усилиями, может привести к травме колена. Часто это происходит при занятиях спортом и во время активного отдыха, при этом чувствуется немедленная резкая боль, сустав опухает. Если это произошло, необходимо исключить дальнейшие нагрузки на поврежденную ногу до тех пор, пока не будет оказана врачебная помощь, чтобы не усугубить травму.
Повреждение мениска. Мениск представляет собой округлый хрящ в коленном суставе, который легко повредить при резком приседании или повороте. Эту причину врач диагностирует после проведенного очного обследования, УЗИ, рентгена.
Бурсит. Многие задаются вопросом, почему болят колени при сгибании. Ответов на этот вопрос может быть много, но иногда это обычное избыточное образование жидкости в суставе, а точнее в сумке, где он находиться. Боль не имеет локального расположения и часто может отдавать на соседние области, даже на пальцы ног. Бурсит может проявляться в остром виде, но нередко она перетекает и в хронический. Бурсит острый выражается в виде резкой боли в ноге выше колена или в самом колене, покраснений кожи и существенное ограничение подвижности ноги. Скопившуюся жидкость легко можно прощупать даже сквозь кожу, отечность имеет четкий контур.
Боли возникают при образовании кисты под коленкой (киста Беккера). Образование появляется в ямке вследствие ранее наблюдавшегося воспалительного процесса в коленном суставе. Вещества, скопившиеся во время воспаления в суставах, проникают в сухожильные области подколенной ямки и локализуются на внутренней стороне ямки.
Тендиниты (воспаление связок и сухожилий) характеризуются отеком и неприятным ощущением в конкретной области. Оно усиливается при сгибании-разгибании коленей и сокращении мышц, связанных с затронутым воспалением сухожилием, и отдает в соседние мышцы голени и бедра.
Ишемические боли — возникают из-за нарушения кровоснабжения в коленном суставе. Причиной может стать резкая смена погоды, долгое пребывание на холоде и чрезмерная физическая нагрузка. Как правило, боль локализована симметрично, то есть в обоих коленях, имеет одинаковую интенсивность и не влияет на подвижность суставов.

Появившаяся острая или хроническая боль в коленях не должна быть проигнорированной, поэтому необходимо сходить на консультацию к врачу. Специалист после проведенной диагностики, расскажет, что делать в конкретном случае. Лечение может состоять из таблеток, мазей, растирок, физиопроцедур, хирургического вмешательства.

Диагностика

Вначале ортопед осматривает больное колено пациента, проводит двигательные тесты и собирает анамнез для постановления точного диагноза. Дополнительно врач может назначить пройти такие обследования:

Инструментальные – с помощью рентгенографии. УЗИ, КТ, МРТ или денситометрии.
При лабораторном исследовании берут общие, биохимические анализы, мазок и анализ крови на бактериальную микрофлору, проводят серологическое исследование, пункцию костного мозга и суставной жидкости.
Инвазивные способы предполагают проведение артроскопии.

На основании полученных результатов анализов и обследований специалист устанавливает диагноз и говорит как лечить боль в колене в вашем случае.

Лечение болей в колене

Почему болят суставы, могут определить врачи. Поэтому своевременное посещение специалиста – важная составляющая для быстрого и правильного устранения появившейся проблемы. Однако, какова бы ни была причина болей в коленях, первое, что необходимо сделать – снизить нагрузку на суставы. Часто в период острых болей пациенту требуется постельный режим с последующей активизацией ноги. Рекомендуется при ходьбе использовать трость или костыли, носить мягкую и удобную обувь. В некоторых случаях врач назначает ортопедические стельки.

В домашних условиях первостепенными средствами медикаментозного лечения при болях в коленях являются хондропротекторные, обезболивающие и противовоспалительные препараты. Формы выпуска этих лекарств могут быть разными (гели, крема, мази, инъекции, таблетки). Специалист назначает ту или иную форму препарата в зависимости от вида, степени и локализации повреждения.

Наиболее эффективно снимают боль и воспаление НПВС, например, Ибупрофен, Диклофенак. Но они не оказывают влияния на причину заболевания.
Если колено опухло и болит, то вам поможет ледяной компресс. Можно взять пакет со льдом и приложить на поврежденное место. Через некоторое время боль начнет отступать.
Хондропротекторы, напротив, не уменьшают боль, но при длительном применении способствуют восстановлению поврежденных хрящевых тканей, восстанавливают функции суставов и уменьшают число рецидивов заболевания. Среди наиболее распространенных выделяют — Алфлутоп и Дона.
Наложение фиксирующей повязки также может помочь. Но вы должны быть уверены, что ее можно делать при вашей травме, иначе вы можете лишь усугубить ситуацию.
Если болит колено, когда долго сидишь на одном месте, то нужно немного подвигаться. Сидячий образ жизни или сидячая работа очень опасны – развивается риск набрать лишний вес, что даст нагрузку на коленные суставы, а также все время без движения – очень вредно, колени застаиваются.

Медикаментозное лечение обычно дополняется проведением курса физиотерапии. Это позволяет быстрее снять болевые ощущения, сократить курс лечения, уменьшить дозу препаратов.

Не менее важно и соблюдать диету – употребление растительной, богатой витаминами пищи, рыбных блюд и морепродуктов способствует восстановлению суставных хрящей. И, конечно же, когда боль удастся победить – надо постараться сделать так, чтобы она больше не возвращалась: вести здоровый образ жизни, укреплять организм и не подвергать его чрезмерным нагрузкам.

Источник