Быстро снять воспаление ревматоидный
Как снять воспаление ревматоидного артрита
Ревматический артрит и ревматоидный артрит: отличия и особенности патологий
Какие особенности патологий?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Чем отличается ревматический от ревматоидного артрита?
На основании сравнения одинаковых признаков, мы рассмотрим, чем же отличается ревматический артрит от ревматоидного артрита.
Ревматический артрит
Ревматоидный артрит
Диагностика ревматического и ревматоидного артрита
Осмотр и сбор анамнеза заболевания
Лабораторные исследования
Инструментальные исследования
Лечение ревматического артрита
Консервативная терапия
Для лечения ревматического артрита в основном используют следующие виды препаратов:
- Ограничить количество соли и специй при приготовлении блюд.
- Употреблять продукты в свежем, варенном и запеченном виде.
- Убрать из рациона следующие продукты: грибы, бобовые, наваристые мясные бульоны, жирные сорта мяса (свинину, баранину), копчёные и консервированные товары, жареные блюда.
- Рекомендуется употреблять в пищу: отварное нежирное мясо и рыбу (говядина, крольчатина, треска, хек), свежие или вареные овощи (морковь, капуста, картофель и др.), сухофрукты (изюм, чернослив, инжир).
Физиотерапевтическое лечение
Лечебно-оздоровительные упражнения
Подробно о ревматическом артрите вы можете узнать в данном видео:
Что такое ревмокардит и хорея?
Профилактика
К основным правилам предотвращения болезни относятся:
- Причины
- Симптомы
- Локализация
- Диагностика
- Традиционное лечение
- Нетрадиционное лечение
- Народные средства
- Профилактика
В зоне риска находятся:
- пяточное сухожилие;
- колено;
- бедро;
- локоть;
- плечо;
- большой палец руки (основание).
Пациенты, занимающиеся тяжелым физическим трудом, рискуют столкнуться с тендинитом с большей вероятностью, чем все остальные.
Есть и общие симптомы, о которых нужно знать:
- Боль. Проявляется в районе пострадавшего сухожилия при пальпации и активных движениях. Пассивные движения не вызывают неприятных ощущений.
- Покраснение кожи. Кроме этого, область поражения будет на ощупь теплее, чем прочие участки тела.
- Хруст. Прослушивается через фонендоскоп (на дистанции) либо в процессе движения.
- Локальная припухлость.
Локализация
Воспаление может затронуть любой сустав.
Диагностика
Прежде чем задаваться вопросом как лечить тендинит, давайте разберемся с его диагностикой. Она состоит из следующих этапов:
Традиционное лечение
Перечислим методы традиционного лечения, подробно на них не останавливаясь.
Нетрадиционное лечение
Народные средства
Перечислим наиболее действенные средства:
Профилактика
Лекарственные средства от подагры: какие лекарства помогают вылечить подагрический артрит
Основные группы лекарств для лечения подагры
Лекарства, помогающие снять приступ болезни
Прием этого лекарства продолжается до тех пор, пока:
- не наступит улучшение состояния пациента и приступ купируется;
- не появятся побочные эффекты (как правило, со стороны желудочно-кишечного тракта) — в этом случае колхицин отменяют и назначают другие лекарственные средства для купирования воспаления и боли (гормональные и нестероидные противовоспалительные средства);
- общая доза принятого лекарства не достигнет шести миллиграмм, а эффект от лечения не возникнет; в этом случае можно считать, что препарат не подействовал, и этому пациенту нужно другое средство.
Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)
Гормональные лекарственные средства (глюкокортикоиды)
Лекарства для лечения приступа
Пуринол (аллопуринол)
Народные средства
Подробнее о них вы можете прочитать в статье Народное лечение подагрического артрита.
Как снять боль и воспаление при ревматоидном артрите?
Боль и ее причины
Боль при артрите – один из основных симптомов. Она может быть ноющей или пульсирующей, сверлящей или обжигающей.
Боль – это сигнал организма о патологии, требующий обратить на нее внимание.
Причин боли при ревматоидном артрите несколько:
Она может возникать как крайне остро (с непродолжительным течением), так и продолжаться месяцами.
Терапия НПВС
В чем их преимущества перед другими средствами:
Список препаратов из нестероидной противовоспалительной группы, которые рекомендуется принимать для снятия боли при артрите:
НПВС нового поколения для приема внутрь
К списку препаратов нового поколения относятся:
Средства для местного лечения
Против боли в суставах в комплексном лечении показаны наружные средства с нестероидной противовоспалительной основой.
Производители наружных средств рекламируют их как панацею, способную полностью избавить от боли и вылечить суставы.
Но тем не менее, у наружных средств есть свои преимущества:
К наружным эффективным средствам от боли в суставах относятся:
Обычно наружные средства наносят 3–4 раза в день, с длительностью курса лечения от 10 до 14 дней.
Полезные советы
Как снять и предупредить боль с воспалением, не прибегая к медикаментозным средствам:
Как лечить острый артрит
Особенности заболевания
Болезнь может быть гнойного, серозного или серозно-фиброзного вида.
Причины развития
В медицине существует несколько видов заболевания. Разделяют следующие формы:
Симптоматика
- высокая температура тела;
- головокружение;
- потеря аппетита;
- нарушение сна;
- судороги;
- нервозность;
- усталость.
Диагностика
Способы терапии
Итак, как снять воспаление суставов при артрите с помощью медикаментов:
Для наружного применения назначаются крема или мази, способные снять боль и оказать противовоспалительное действие.
Особенности лечения ревматоидного артрита
В процессе лечения больному строго запрещено употреблять любые алкогольные и газированные напитки, кофе.
Важно снизить применение соли и сахара, а также консервированных и копченных продуктов.
Не ешьте сладкое, кондитерские изделия и выпечку, торты.
Альтернативная медицина
Во время стремительного развития заболевания многих интересует вопрос, как снять боль при артрите в период обострения.
Быстро снять неприятные симптомы помогут:
Носить компресс нужно не менее двух часов.
Для быстрого эффекта сочетайте народные способы с консервативной медициной.
Хирургическое вмешательство
В качестве хирургического метода, врачи могут провести следующие процедуры:
Если все перечисленные методы не окажут нужного результата, врач может назначить полное удаление конечности.
Заключение
Избежать неконтролируемых последствий можно только своевременным диагностированием недуга и профилактикой заболевания.
Как снять воспаление суставов при артрите и боль
Что подразумевается под воспалением суставов
Здесь можно выделить несколько основных групп риска
- Пенсионеры.
- Представители рабочих профессий, чья деятельность связана с тяжелым физическим трудом.
- Спортсмены.
- Полные люди.
- Ревматики.
В зависимости от этиологии выделяют такие разновидности заболевания:
✔ Инфекционную.
✔ Хламидийную.
✔ Ревматоидную.
✔ Аутоиммунную.
✔ Подагрическую.
✔ Псориатическую.
✔ Дистрофическую.
✔ Гнойную.
Причины появления суставных воспалений
Среди весомых факторов, которые могут спровоцировать развитие воспалительного поражения сустава, выделяют следующие.
Сопутствующая симптоматика
✔ Гиперемия пораженного участка.
✔ Местное завышение температуры тела.
✔ Припухлость, отек.
✔ Суставной хруст при движении.
✔ Ограничение подвижности в сочленении.
✔ Развитие деформации в затронутых болезнью суставах.
Диагностирование воспаления
- Рентгенография.
- Томография.
- Исследование ультразвуком.
- Артроскопия.
- Пункция.
Как снять воспаление и боль суставов при артрите — лечебные мероприятия
Лекарство от воспаления суставов — медикаментозная помощь
Нестероидные средства борьбы с воспалением (НПВС)
Антибиотические препараты
Используются только при наличии инфекционного заражения. Может быть назначено лечение миноциклином или диоксициклином.
Хондропротекторы
Витаминные комплексы и минеральные добавок
Иммунодепрессанты
Гормональные средства
Анальгетики и анестетики
При интенсивных болях применяют сильные обезболивающие или даже инъекционную блокаду. Лекарства: викодин, тайленол, криспин.
Можно ли обойтись без лекарств?
К немедикаментозным мерам воздействия относят:
✔ Ежедневное, кроме периодов обострения, выполнение специально подобранных упражнений.
✔ Заняться плаванием.
Упор на растительную и молочную продукцию, диетический животный белок, нежирную рыбу, некрепкие чаи, вегетарианские супы.
Народные средства от артрита — помощь при артритах средств народной медицины
При артрозах полезно регулярно пить фиточаи.
Для их заваривания подойдет:
✔ Пижма.
✔ Тысячелистник.
✔ Цвет бузины.
✔ Ромашковые цветки.
✔ Донник и другие.
Завариваются они по стандартной схеме. В стакан кипятка всыпается большая без верха ложка нужного растения или их смеси.
При ревматоидной разновидности артрита может помочь отвар из рылец кукурузы
Отвары нередко заменяют настоями
Для снятия боли можно воспользоваться таким рецептом
Обострение обострения ревматоидного артрита
Симптомы обострения ревматоидного артрита
При обострении ревматоидного артрита процессы разрушения развиваются, что провоцирует появление более выраженных симптомов:
Острое течение заболевания дает толчок процессам, которые способны вызвать осложнения.
Обострения появляются у каждого пациента индивидуально. Основными причинами, по которым оно может произойти являются:
- инфекционные заболевания;
- гормональный сбой;
- переохлаждение;
- сильные стрессы;
- травмы.
Как снять боль и воспаление суставов при артрите в период обострения
Лечение должно быть комплексным. В него включаются: медикаментозное лечение, соблюдение диеты и физиопроцедуры.
Противовоспалительные средства
Базисные препараты
Биологические медикаменты
Принимаются под наблюдением врачей в стационаре, а лечебный эффект заметен уже спустя неделю.
Физиопроцедуры
Наряду с лекарственными препаратами в лечении широко распространены физиопроцедуры. Наиболее эффективными являются:
- ультрафиолетовое облучение;
- магнитотерапия;
- лазеротерапия;
- электрофорез;
- радоновые ванны;
- аппликации из озокерита и парафина.
После уменьшения болевого синдрома можно проводить массаж и лечебную физкультуру.
Что делать при обострении ревматоидного артрита
Соблюдая назначенное лечение, удастся устранить воспаление и увеличить срок ремиссии.
Источник
При постановке диагноза ревматоидный артрит врачи назначают комплексную терапию, предусматривающую медикаментозное лечение. Препараты помогают снять воспаление и восстановить работу иммунной системы. Однако можно осуществлять и лечение ревматоидного артрита народными средствами и питанием.
Применение лопуха
Как лечить ревматоидный артрит народными средствами? Такие лекарства можно применять в чистом виде, а также как отвар или настойку.
Травы при ревматоидном артрите считаются эффективным народным средством. Особенно часто используют лопух. Его листья, как и картофель, помогают успокоить боль, если из них приготовить настойку.
Для настойки собирают лопух в экологической зоне, измельчают и помещают в литровую емкость. После этого сырье следует залить водкой. Затем смесь взбалтывают и ставят в защищенное от света место на день. Спустя сутки настойка готова к употреблению, хранить ее нужно в холодильнике.
Лечение травами предусматривает наложение компрессов из этой настойки. После нескольких процедур боль исчезает. Известны случаи, когда болезнь даже удавалось вылечить этой настойкой.
Ванночки из глины
Артрит как заболевание победить непросто, однако наши бабушки успешно лечили его глиной. Этот способ помогает быстро снять отек и облегчить боль в костных сочленениях. Использовать средство можно в виде лепешек или ванночек для конечностей.
Ванночку из глины приготовить несложно: в стакане теплой воды необходимо развести пару чайных ложек сока алоэ и 0,2 кг сухой глины. Готовый раствор нужно перелить в емкость и опустить в нее кисти или ступни на 20 минут.
Парафинотерапия
Еще один действенный народный способ лечения серонегативного артрита ревматического характера – парафинотерапия. При нагревании парафин медленно остывает, благодаря чему постепенно прогревает кости и хрящи. В результате в нездоровом суставе улучшается кровообращение и ускоряется выведение солей и шлаков.
Как лечить ревматоидный артрит в домашних условиях парафином? Вещество в твердом состоянии необходимо растопить на медленном огне до мягкого состояния, поместить на сустав, закрыть пленкой и теплой тканью.
Чтобы лечиться от серонегативного ревматоидного артрита парафином, надо делать парафиновый компресс ежедневно, накладывая его на час. Повысить эффективность парафинотерапии можно, добавив в вещество 5 капель пихтового, можжевельникового или эвкалиптового масла. Длительность парафинового лечения в домашних условиях не должна превышать 20 процедур.
Используем красное вино
Не только травами от ревматоидного артрита можно пользоваться. Лечение ревматоидного артрита с использованием народных средств предусматривает использование красного вина.
Красное вино богато антиоксидантами, способными снять воспаление. Как вылечить артриты с помощью вина? При этом народном способе из красного вина делают компрессы. Нужно подогреть стакан красного вина и добавить в него пару столовых ложек горчицы в виде порошка.
Готовым раствором пропитывается сложенная шерстяная ткань, которая прикладывается на 20 минут к суставу, пораженному артритом. Процедуру надо проводить ежедневно в течение недели.
Измельченный лавровый лист
При ревматоидном артрите лечение народными средствами (бабушкиными) можно проводить с использованием лаврушки. Этот способ избавления от ревматоидного артрита считается простым и эффективным.
Для лечения ревматоидного артрита при помощи лаврового листа необходимо его измельчить, поместить в эмалированную посуду и залить 0,6 л кипятка. После этого посуду следует поставить на огонь и проваривать 10 минут. Проваренную смесь надо залить в термос и настаивать на протяжении суток.
Перед употреблением настойки ее необходимо процедить. Пить бабушкино средство от ревматического артрита нужно 3 раза в день за полчаса до еды. Длительность лечения – полмесяца.
Прополис и мед
Лечение ревматоидного артрита в домашних условиях не ограничивается применением травяных настоек и картофеля. С этой целью также используют продукты пчеловодства.
Пчеловоды уверяют, что настойка прополиса поможет избавиться от проблем с суставами навсегда. Женщины и мужчины, которые лечатся прополисом, отмечают, что боли в пораженных костных сочленениях исчезают за пару процедур.
Одним из самых распространенных рецептов народной медицины с прополисом является следующий: кусочек прополиса и оливковое масло надо держать на водяной бане до тех пор, пока продукт пчеловодства полностью не растворится. Готовой охлажденной смесью следует смазывать больные суставы дважды в день.
Рецепты с содой
Соду можно принимать натощак, за полчаса до приема пищи. Вначале дозы должны быть минимальными: 1/5 чайной ложки. Постепенно количество употребляемой соды можно увеличить до половины ложки. Употребить соду можно прямо с ложки, запивая ее стаканом теплой воды. Допустимо также порцию соды предварительно растворить в стакане воды и выпить. Употреблять лекарство нужно до 3 раз в день с трехдневным перерывом.
Если запивать соду холодной водой, можно нанести непоправимый вред желудку. Поэтому использовать необходимо только теплую или даже слегка горячую жидкость.
При разных видах артритов и артрозов эффективны содовые компрессы, которые накладывают на ночь. Они способны снять воспаление и облегчить боль. Компресс накладывают на несколько часов ежедневно. Длительность такого лечения – 10 дней.
Приготовить компресс очень просто: достаточно смешать столовые ложки соды, соли, горчицы и меда. Готовую смесь следует поместить на бинт и приложить к больному костному сочленению. Сверху компресс нужно накрыть полиэтиленом или бумагой и обмотать шерстяным платком.
Одним из эффективных способов, применяемых в лечении артритов, являются солевые компрессы. Лечат так: морскую соль разогревают в духовке и прикладывают к суставам.
Народная медицина советует облегчать воспаление суставов у женщин с помощью народных способов лечения картофелем. Для этого готовят лечащую смесь: сырой корнеплод очищают и измельчают до кашицы. В таком виде его заливают кефиром. Первые 10 дней смесь нужно употрелять ежедневно, следующие 10 – раз в два дня, а с 21 по 30 день – каждые пару дней.
При заболевании ревматоидным недугом серонегативной формы эффективным будет применение картофельных компрессов.
Соблюдаем диету
Использование препаратов, а также народных средств (травяных отваров и настоек, глины, парафина) будет более эффективным, если придерживаться определенных норм в питании.
Диетотерапия как способ лечения при использовании народных методов лечения обязательна. Общий принцип питания, рекомендуемый и женщине, и мужчине – исключение продуктов, которые задерживают в организме воду и соль. Употребление мяса желательно ограничивать. Лечению не повредит употребление неаллергенных фруктов и овощей.
Итак, народное лечение ревматоидного артрита довольно эффективно. Результативность терапии нетрадиционными методами доказана временем и отзывами пациентов.
Видео «Лечение ревматоидного артрита народными средствами»
Из этого видео вы узнаете о том, как лечить ревматоидный артрит при помощи народных средств.
Загрузка…
Источник
При обострении артрита, боль – основной симптом. Бороться с ней можно несколькими способами: приемом внутрь нестероидных противовоспалительных и обезболивающих препаратов, нанесением наружных средств. Кроме медикаментозного лечения, от боли помогут несколько простых и доступных домашних способов.
Боль и ее причины
Боль при артрите – один из основных симптомов. Она может быть ноющей или пульсирующей, сверлящей или обжигающей.
Боль – это сигнал организма о патологии, требующий обратить на нее внимание.
Острой, хронической или часто повторяющейся ревматической болью в суставах страдает каждый четвертый человек. И если несколько десятилетий назад считалось, что это заболевание — удел пожилых людей, то сейчас ревматические боли «помолодели».
Причин боли при ревматоидном артрите несколько:
- механические перегрузки сустава;
- травмы;
- воспалительные процессы;
- общие инфекционные заболевания;
- дегенеративные изменения;
- нарушение обменных процессов;
- негативный психоэмоциональный фон, стрессы, перенапряжение;
- переохлаждение;
- погрешности в питании и образе жизни.
Под воздействием этих факторов в суставных и околосуставных тканях накапливается большое количество особых белков (протеаза, кинин, простагландин, гистамин, серотонин). Синовиальная оболочка, хрящ с мениском не снабжены болевыми рецепторами. Но большое их количество в околосуставных тканях при воспалении дают сильную, ярко выраженную боль.
Она может возникать как крайне остро (с непродолжительным течением), так и продолжаться месяцами.
При ревматоидном артрите симптоматика, кроме выраженной длительной боли, сопровождается местным воспалением, отечностью, гиперемией кожных покровов над суставом.
Сустав подвергается дефигурации (изменение формы за счет воспалительного процесса и отека) и деформации (изменение формы за счет поражения костной ткани и фиброзных отложений).
Лечение ревматоидного артрита длительное, и основным методом лечения считается медикаментозная терапия. Она включает пероральный, парентеральный прием препаратов, внутрисуставные инъекции, наружные процедуры в виде нанесения мазей, гелей, компрессов и аппликаций. Кроме обезболивающих и противовоспалительных средств, назначаются миорелаксанты, глюкокортикоидные препараты и хондропротекторы.
Самолечение опасно и приводит к тяжелым, необратимым последствиям. Препараты для комплексного лечения должен подобрать исключительно специалист.
Терапия НПВС
Анальгетики — универсальные препараты, смогут помочь снять боль в суставах. Но для того чтобы быстро снять воспаление — причину боли, на начальном этапе лечения показаны нестероидные противовоспалительные средства.
В чем их преимущества перед другими средствами:
- их действие направлено одновременно на снятие боли, воспаления и отечности;
- имеют широкий спектр применения;
- эффективны в лечении всех патологий костей и суставов.
Список препаратов из нестероидной противовоспалительной группы, которые рекомендуется принимать для снятия боли при артрите:
- Аспирин. Достоинства препарата: универсальный жаропонижающий и обезболивающий препарат. Недостатки: по противовоспалительной активности уступает препаратам нового поколения (Индометацин, Диклофенак), раздражает слизистую желудочно-кишечного тракта.
- Диклофенак (Наклофен). Достоинства препарата: обезболивающий и противовоспалительный эффект наступает быстро, действует продолжительно. Выпускается во всех лекарственных формах (таблетки, суппозитории, инъекционные растворы, гель для наружного применения).
- Индометацин. Достоинства: эффективный обезболивающий препарат с ярко выраженными противовоспалительными свойствами, с широким спектром применения. Выпускается для перорального приема (таблетки) и в качестве наружного средства (мазь). Недостатки: высокая степень гастротоксичности, с осторожностью назначается пациентам преклонного возраста.
- Ибупрофен. Достоинства: низкая степень гастротоксичности с минимальным списком побочных действий. Выпускается в таблетках, ректальных суппозиториях и сиропе. Недостатки: степень противовоспалительной активности самая низкая. Способен снимать боль с воспалением при артритах легкой степени и при патологии малых суставов (кисть, стопа).
У нестероидной противовоспалительной группы препаратов имеется целый ряд противопоказаний и побочных эффектов. Дозировки, длительность курса лечения должен подобрать врач индивидуально.
НПВС нового поколения для приема внутрь
Для купирования воспаления суставов с болевым синдромом одними из самых эффективных средств считаются нестероидные противовоспалительные средства нового поколения. В чем преимущество этой линейки препаратов:
- противовоспалительная и обезболивающая активность не ниже препаратов «старого» поколения;
- минимальный список противопоказаний;
- минимальные побочные действия на организм;
- разрешены для длительного приема, что особенно важно в лечении болезней суставов;
- не аккумулируют в организме;
- не влияют и не угнетают процессы в центральной и периферической нервной системе;
- показаны при всех патологиях суставов и костных структур;
- выпускаются во всех лекарственных формах.
К списку препаратов нового поколения относятся:
- Мовалис с основным действующим компонентом мелоксикамом. Блокирует ферменты, принимающие участие в процессе воспаления. Эффективный обезболивающий, противовоспалительный и жаропонижающий препарат. Лекарственные формы: свечи, таблетки, инъекционные растворы.
- Целекоксиб с основным действующим компонентом целекоксибом. Лекарственная форма: капсулы. Дает мощный обезболивающий и противовоспалительный эффект.
- Нимесулид с основным действующим веществом нимесулидом. Кроме обезболивающего, противовоспалительного и противоотечного эффекта, разжижает кровь. Нимесулид также обладает антиоксидантными свойствами. В рекомендованных дозировках не вызывает побочных реакций, и в отличие от нестероидных препаратов старого поколения, не оказывает разрушающего действия на хрящевые структуры. Нимесулид – ингибитор активных веществ, разрушающих коллагеновые и хрящевые структуры. Выпускается в таблетках, порошке, сиропе и в виде наружного геля.
Препараты нового поколения нельзя в лечении сочетать друг с другом. Двойного эффекта, снимающего боль и воспаление, достигнуть не удастся, а риски развития нежелательных побочных эффектов возрастут в несколько раз.
Средства для местного лечения
Против боли в суставах в комплексном лечении показаны наружные средства с нестероидной противовоспалительной основой.
Производители наружных средств рекламируют их как панацею, способную полностью избавить от боли и вылечить суставы.
Как монокомпонент в лечении они не эффективны. Наружные средства дадут результат только в том случае, если будут использованы в комплексе с другими обезболивающими и противовоспалительными препаратами.
Но тем не менее, у наружных средств есть свои преимущества:
- Местное использование гелей и кремов дает возможность достичь нужной концентрации действующих веществ непосредственно в патологическом очаге.
- Всасывание лекарственных компонентов проходит медленно, без риска передозировки.
- Наружные средства доступны, удобны в использовании, подходят для лечения в домашних условиях.
- У наружных форм меньше противопоказаний и минимум побочных эффектов.
- Нет риска передозировки.
К наружным эффективным средствам от боли в суставах относятся:
- мазь Индометацин;
- крем Долгит;
- мазь Пироксикам;
- Фастум гель;
- Мазь Диклоран;
- Вольтарен гель;
- мазь Кетопрофен.
У этих препаратов идентичный терапевтический эффект. Они показаны при всех формах артритов, острой стадии подагры, остеохондроза и других воспалительных заболеваниях, сопровождающихся болью. Кроме обезболивающего и противовоспалительного свойства, наружные средства увеличивают суставную подвижность и устраняют утреннюю скованность.
Обычно наружные средства наносят 3–4 раза в день, с длительностью курса лечения от 10 до 14 дней.
Полезные советы
Медицинская наука утверждает, что ревматоидный артрит полностью неизлечим. Но болезнь можно контролировать, и существует целый ряд мер, которые следует выполнять в домашних условиях.
Как снять и предупредить боль с воспалением, не прибегая к медикаментозным средствам:
- В начальной стадии приступа можно прикладывать поочередно горячие и холодные компрессы.
- С расслаблением мышц уходит боль, поэтому помогают горячие ванны (36–38°C) с морской солью в течение 20 минут.
- Чрезмерные нагрузки на сустав приводят к воспалению, поэтому важно контролировать вес, избегать чрезмерных физических нагрузок.
- Соблюдать диету. Из пищевого рациона должны быть полностью исключены жирные сорта мяса, крахмалистые продукты, продукты с консервантами, газированные напитки. В ежедневный рацион должны быть включены кисломолочные продукты, свежие овощи, фрукты, орехи и рыба.
- Доказано, что алкоголь даже в незначительных дозах вызывает выброс в кровь гормонов дофамина с адреналином – одной из причин прогрессирования артрита. Чтобы не болели суставы, от спиртосодержащих напитков лучше полностью отказаться.
Медицинская наука доказала, что почти в половине случаев дебют артрита развивается на фоне мощного негативного эмоционального потрясения. Поэтому очень важно контролировать свои эмоции, вырабатывать позитивный и оптимистический взгляд на жизнь, быть внимательным к себе и своему здоровью.
Источник