Баня при воспалении кишечника

Баня

Для чего люди ходят в сауну или баню? Расслабиться, отвлечься от текущих проблем… В общем и целом – отдохнуть. Но задумываются ли они о воздействии длительного пребывания в среде горячего воздуха на организм?

Вопрос влияния сауны или бани на человека особенно актуален при наличии у него какого-либо хронического заболевания. В нашем с вами случае – язвенного колита (НЯК) и болезни Крона (БК). Об этом сегодня и поговорим. Спасибо подписчикам группы в Телеграме за тему для новой статьи.

Начнем с того, что посещение бани или сауны – это всегда сильный стресс для организма, однако с давних пор известны целебные свойства данного мероприятия. Пар применялся для лечения всевозможных патологий, начиная от заболеваний сердечно-сосудистой системы и заканчивая лёгкими простудами. При правильном подходе к парению и соблюдении температурного режима, в зависимости от состояния здоровья человека, баня и сауна могли хорошо помочь.

Можно провести параллель между воздействие бани или сауны и обычным принятием горячей ванны: и в первом, и во втором случае наш организм очень сильно нагревается. Именно в этом нагреве и кроется весь вопрос целесообразности и возможности посещать баню или сауну при НЯК и БК.

Баня и сауна оказывают сильное влияние на нервную систему человека: из-за снижения кровотока в мозге уменьшается эмоциональная активность, снимаются психическое и мышечное напряжения, что, несомненно, полезно для людей с язвенным колитом и болезнью Крона.

Нагревание тела сопровождается увеличением в крови количества лейкоцитов и эритроцитов. Поскольку горячий пар способствует отводу жидкости из организма, это приводит к повышению концентрация солей. Помимо этого, под воздействием горячего воздуха изменяется активность щитовидной железы и повышается синтез белка.

Парение укрепляет иммунитет и регулирует деятельность внутренних органов организма, в т.ч. систему желудочно-кишечного тракта. Воздействие на иммунитет, в случае с аутоиммунными заболеваниями, к коим и относятся язвенный колит и болезнь Крона, может привести к весьма неожиданным результатам. Почему неожиданным? Потому что, основываясь на собственном опыте, я могу с уверенностью заявить, что повышение активности иммунной системы может как положительно сказаться на вашем общем самочувствии, так и спровоцировать обострение (мы же помним, что отличительная “особенность” человека с активной стадией НЯК или БК – чрезмерно активная иммунная система, которая “жрет” здоровые клетки организма?).

Греть живот можно при, скажем так, “функциональных” с ним проблемах, к коим относятся спазмы, метеоризм, гастритные боли (боли от несвоевременного принятия пищи). Если же ваш кишечник “кровоточит”, т.е. имеет место быть активная стадия язвенного колита или болезни Крона, прогревание области живота может только усугубить проблему, но никак не помочь. Нагревание способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения, а также повышает секреторную и эвакуаторную функцию желудка и усиливает перистальтику кишечника (баня помогает от запоров?). Повышенная температура тела способствует накоплению в печени железа, что затрудняет рост патогенных бактерий.

Из положительных эффектов бани или сауны при НЯК и БК нельзя не отметить поступление в кровь адреналина – основного гормона мозгового вещества надпочечников. Адреналин влияет практически на все виды метаболизма; в высоких дозах этот гормон способствует катаболизму белков, что не очень-то и хорошо в нашем с вами случае. Однако, стоит отметить, что адреналин стимулирует выработку кортизола, что объясняет его противоаллергический эффект. В условиях ускоренного обмена веществ повышается и интенсивность кровотока, что приводит к быстрому уничтожению патогенных микроорганизмов и чужеродных клеток, а также к стимулированию восстановления поврежденных тканей.

В бане и сауне можно использовать ароматические эфирные масла. К слову, у меня дома есть аромалампа, и жена периодически зажигает свечку с каплей эфирного масла апельсина, запах которого позволяет привести в порядок мысли после тяжелого трудового дня.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что, гипотетически, во время стойкой ремиссии язвенного колита и болезни Крона посещать баню или сауну можно. Но, как и в случае с другой информацией, касающейся ВЗК, принимать решения самостоятельно о смене привычного режима своей жизни все-таки не стоит; проконсультируйтесь насчет возможности посещать баню или сауну со своим врачом.

«Зачем вы пошли в баню? У вас что, дома ванны нет?» — вопрошал Ипполит незадачливого Лукашина в фильме «Ирония судьбы, или с лёгким паром!».

В советские времена немногие знали, что баня — это мощная физиотерапевтическая процедура, которая способна как улучшить здоровье человека, так и навредить ему. Рассказывает директор Института здоровья и реабилитологии НГУ им. Лесгафта, доктор медицинских наук, профессор Андрей Калинин.

— Банная процедура активизирует терморегуляцию. Когда человек заходит в парную, температура его тела повышается, сосуды расширяются, кожа очищается, а кожное дыхание усиливается. Вместе с потом из организма выходят электролиты, продукты метаболизма и лишняя жидкость. Пребывание в бане усиливает тормозные процессы в центральной нервной системе, вызывая седативный (успокаивающий) эффект. Эндокринная система воспринимает «общее торможение» как стресс и активизирует функцию желёз внутренней секреции, усиливая выработку гормонов. Поэтому человек после бани испытывает одновременно ощущение расслабления и бодрости.

Парилка — отличный тренажёр для сердца и сосудов. Исследования показали, что у завсегдатаев бани риск развития гипертонической болезни ниже, чем у тех, кто обходит её стороной. Баня благотворно действует и на органы дыхания. Под воздействием тепла бронхи расширяются, частота и глубина дыхания увеличиваются, что активизирует теплоотдачу и компенсирует нехватку кислорода во внутренних органах.

Отдельного разговора заслуживает обливание прохладной водой после парилки.

При погружении в холодную воду сосуды сначала сужаются (кровь с периферии устремляется к внутренним органам), а когда поток крови направляется в обратную сторону — расширяются. При кратковременных обливаниях вода не успевает отнять достаточно тепла, но оказывает мощное воздействие на нервную систему (повышая её тонус, что позволяет сохранять спокойствие в сложных ситуациях) и на иммунитет. Однако мощный физиотерапевтический банный эффект можно использовать только при отсутствии противопоказаний.

Когда парилка противопоказана

1. При острых процессах и обострении хронических заболеваний.

Баню могут посещать только здоровые люди (или пациенты с хроническими заболеваниями в стадии ремиссии). Убеждение, что баня поможет выздороветь при простуде, — опасное заблуждение. Высокая температура приводит к усилению отёка слизистой и способствует быстрому распространению инфекции по всему организму. Париться можно только после выздоровления.

2. При мочекаменной и желчнокаменной болезнях.

Высокая температура может спровоцировать миграцию камней. Поэтому у пациентов с мочекаменной и желчнокаменной болезнью высок риск сразу после парилки отправиться в больницу.

3. При онкологических заболеваниях.

При имеющемся заболевании любые тепловые процедуры, в том числе и посещение бани, находятся под строжайшим запретом.

4. При гипертонии.

При начальных и умеренных формах гипертонии врачи рекомендуют посещение сауны — при расширении сосудов и потоотделении давление естественным образом снижается. Однако при стойкой артериальной гипертонии сердце может не справиться с возрастающей нагрузкой. Парная с влажностью воздуха 60% даёт серьёзную нагрузку на сердце, поэтому от её посещения пациентам кардиологов лучше воздержаться. Сухой жар сауны переносится легче.

5. При варикозном расширении вен.

Тепловые процедуры усиливают приток крови к ногам. Это врачи рассматривают как фактор, провоцирующий развитие и прогрессирование варикоза. При высокой влажности и температуре повышается риск тромбоза (закупорки сосудов). Однако строгого запрета на посещение парилки при варикозном расширении вен нет. Но важно не пересиживать в парной, не забираться на верхнюю полку, а после ополоснуть ноги холодной водой.

6. При ранах, порезах, после операций.

Любые повреждения целостности кожи — повод отказаться от парной. Горячий пар ещё сильнее обозначит проблему и затруднит выздоровление. После операции посещение бани однозначно противопоказано. Высокая температура усилит воспаление, которое всегда присутствует после хирургического вмешательства.

7. Во время беременности.

Воздействие высоких температур может спровоцировать выкидыш — особенно в первый и последний триместры беременности.

8. При психических заболеваниях и эпилепсии.

Резкий перепад температур может стать причиной приступа.

Даже если у вас нет противопоказаний, в бане важно придерживаться правил, которые помогут снизить вероятность нежелательных эффектов.

Нельзя париться

На полный и на голодный желудок. Надо есть за час или через час после бани.

В состоянии алкогольного опьянения. От высоких температур опьянение наступает быстрее, к тому же алкоголь нарушает координацию, что чревато травмами и ожогами.

Не пытайтесь находиться в ней больше того времени, которое может вынести ваш организм.

Не становитесь под ледяную воду после парилки. Для неподготовленного человека резкий перепад температур может закончиться внезапной остановкой сердца.

В перерывах между посещением парной нужно пить, лучше всего травяной чай. Это компенсирует потерю жидкости.

Баня и сауна — прекрасное средство оздоровления. Для женщин они особенно полезны. Посещение парной:

• уменьшает количество морщин,
• способствует сохранению упругости кожи,
• помогает сбросить лишний вес.

Кроме того, банные процедуры считаются неплохой профилактикой или даже лечением для некоторых серьезных заболеваний.

Какие болезни излечить помогает баня

Проблемы с деятельностью сердца:

• гипертония (1 и 2 стадии),
• гипотония,
• ишемическая болезнь.

Заболевания дыхательных органов:

• фарингит,
• ларингит,
• тонзиллит,
• бронхит,
• пневмония,
• ринит,
• бронхиальная астма.

Болезни опорно-двигательного аппарата:

• полиартрит,
• различные виды ревматизма (не во время обострения),
• нарушения кровообращения,
• поясничный и крестцовый радикулит,
• подагра.

Патологии внутренних органов:

• нарушение работы желчевыводящей системы,
• гломерулонефрит (почечное заболевание) во время ремиссии,
• холецистит без наличия камней.

Гинекология:

• бесплодие и отсутствие менструаций,
• легкие стадии климакса,
• болезни половых органов без обострения.

Но при некоторых состояниях баня противопоказана.

При каких заболеваниях следует воздержаться от похода в баню

Проблемы с деятельностью сердца:

• гипертония (3 стадия),
• ранее перенесенные инсульт или инфаркт,
• тромбофлебит,
• атеросклероз ножных сосудов.

Заболевания дыхательных органов:

• острые респираторные,
• бронхиты,
• болезни легких.

Болезни опорно-двигательного аппарата:

• острая стадия травм и первое время восстановления после них,
• борьба со снижением минерализации костного вещества.

Патологии внутренних органов:

• почечная или печеночная недостаточность,
• гепатит хронического типа,
• воспаление прямой кишки,
• гипоальбуминемия.

Гинекология:

• менструация,
• сложное климактерическое состояние,
• восстановление после операций в половой сфере.

В чем отличие русской бани от сауны

Как баня и сауна воздействуют на сердце

Значительнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Основа ее действия — улучшение кровотока за счет перепада температур. Жара способствует расширению мельчайших кровеносных сосудов — капилляров.

Высокая температура заставляет функционировать даже те сосуды, которые раньше пустовали. Контраст температур при прыжке в бассейн способствует сужению капилляров. А после выхода из бассейна сосуды вновь расширяются и отдают избыточное тепло. Так происходит «гимнастика сосудов».

Быстрое освобождение организма от жидкости за счет интенсивного потения способствует сгущению крови. Активируется свертывающая система крови, но одновременно «профилактически» увеличивается активность и противосвертывающей системы. То есть в бане сердце, сосуды и кровь находятся в полной боевой готовности.

Читайте также:

• В баню — лечить суставы и снимать усталость
• «Баня — мать вторая: кости распарит, всё дело поправит»
• Худеем… в бане

Однако это может быть опасно для тех, кто болен пороками сердца с выраженными нарушениями кровообращения. Нельзя посещать парную при тяжелой гипертонии с артериальным давлением свыше 200 мм рт. ст., тяжелой ишемической болезни сердца и выраженном атеросклерозе сосудов.

Не стоит испытывать судьбу и тем, кто имеет склонность к кровотечениям или тромбозам, а также тем, кто недавно перенес операции. С большой осторожностью нужно париться после 60 лет. А возраст свыше 70 лет является противопоказанием к посещению сауны или бани.

Польза бани для легких

Горячий воздух способствует очищению дыхательных путей. Возрастает подвижность реберно-позвоночных суставов, движения грудной клетки становятся более свободными. Улучшается кровообращение в легких, и кровь больше насыщается кислородом.

Между тем, баня и сауна — это значительная нагрузка на организм. Поэтому нельзя париться людям с обострением хронических болезней легких и бронхов, активным туберкулезом и тяжелой бронхиальной астмой.

Жар бани для суставов и мышц

Отлично помогает сауна при мышечных болях после спортивных занятий. Воздействие высокой температуры способствует выведению веществ, являющихся причиной неприятных ощущений в мышцах. Поэтому сауна является наилучшим методом мышечного восстановления.

Полезна баня и для суставов. Увеличение подвижности и уменьшение болезненности суставов в сауне происходит за счет усиления обмена межсуставной жидкости. Но при обострении артрита париться нельзя.

Почки и печень в сауне и бане отдыхают

Усиленное потоотделение снижает нагрузку на почки, и они находятся в «краткосрочном отпуске». Образование мочи уменьшается уже в первые минуты и остается сниженным в течение нескольких часов после выхода из сауны. Однако при мочекаменной болезни и тяжелых заболеваниях почек с парной лучше не рисковать.

Сауна разгружает не только почки, но и печень. Тепло улучшает выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь. Нормализуются «взаимоотношения» в кишечнике, за счет усиления тока лимфы кишечник освобождается от токсинов. Влияние высокой температуры благоприятно сказывается и на кишечной флоре, препятствуя развитию дисбактериоза.

Но при тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни баня противопоказана.

Есть ряд запретов и при кожных болезнях. Это все острые заболевания кожи или их обострение, склеродермия. Нельзя париться тем, у кого есть гнойная сыпь, вирусные и грибковые заболевания кожи, чесотка.

Баня противопоказана также при тяжелой форме сахарного диабета, серьезных нарушениях в работе щитовидной железы, глаукоме, эпилепсии, психозах и психопатии.

И ни в коем случае нельзя находиться в парной при всех острых инфекциях, повышении температуры и злокачественных опухолях.

Так что женщинам с небезупречным здоровьем перед походом в парную обязательно нужно посоветоваться с врачом.